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跑酷基本动作训练方法

　　跑酷基本动作训练方法是什么？笔者在网上看到的跑酷训练方法可谓是五花八门，下面，笔者将最标准的跑酷训练方法发表出来，供大家学习之用。希望大家都可以变成跑酷高手。 ...

2015-07-03 运动
跑酷注意事项之跑酷者手册

　　跑酷运动，时下风靡当代年轻一族。看到跑酷者超帅的动作，很多人羡慕不已。但也有一些跑酷者，他们过分的在人群面前炫耀，大大扭曲了跑酷原始的意义。所以，练习跑酷，应遵守以下原则。 ...

2015-07-03 运动
肌肉拉伤的防治

　　肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，都称为肌肉拉伤。在发生肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象。...

2015-07-03 运动
外出血损伤简易急救技术

　　出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。外出血的止血法。

2015-07-03 运动
跑酷受伤的处理方法

　　玩跑酷的朋友都知道，跑酷运动中主要有擦伤，肌肉拉伤，扭伤等损伤，现附上一点急救处理的方法，供大家参考。希望大家学了以后不要用到。

2015-07-03 运动
城市跑酷的错误想法

　　有些跑酷迷或跑酷初学者对跑酷运动有着很大的误解。通常跑酷的初学者一看跑酷那个帅，那个叼啊，然后就说这个空翻，那个动作啥的。扯着扯着就扯到武术上去了。有的直接就说跑酷跟武术没啥区别。 ...

2015-07-03 运动
跑酷训练如何避免受伤

　　跑酷是一项危险性较大的极限运动，在跑酷训练中难免会受到受害，我们应该如何来防护呢？此文章就详细的说明了跑酷训练中伤害的防护。

2015-07-03 运动
校园跑酷要耍酷还是要安全

　　近日，有三水学生在校园里跑酷，确实酷得不得了，但是却引起了不小的争议。作为一项具有高危性的极限运动，在校园里跑酷，合适吗？专家表示跑酷有益中学生身体锻炼，但要经过专业训练。 ...

2015-07-03 运动
跑酷到底怎么练

　　跑酷到底应该怎么练呢？大家在网络上肯定有很多文章，很多论坛上介绍的各种方法，但很多都不是那么靠谱，下面，我给大家总结出一些最正确的训练方法供大家体验、学习。 ...

2015-07-03 运动
在开始跑酷前都有什么条件

　　在我们真正想参与跑酷这项运动前，我们必须要知道，我们得具备下面的条件，才能真正的练好，真正的体验好这个运动。

2015-07-03 运动
跑酷需知道的最基本17点

　　跑酷不是那么容易就能参与的运动，在参与这项运动前，我必须告诫大家17条规则。

2015-07-03 运动
跑酷新手教程

　　跑酷，是一种新奇的户外极限运动。眼下受到越来越多的人观注，喜爱。那么，作为新人该如何参与到这个大家庭之中呢，下面就来分享一下跑酷新手教程。 ...

2015-07-03 运动
什么是跑酷

　　跑酷就是把整个城市当作一个大训练场，一切栏杆、围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，跑酷训练者被称为Traceur.

2015-07-03 运动
跑酷的历史

　　跑酷，作为一项新奇的户外极限运动，现在受到越来越多的人们关注，喜爱。那么跑酷究竟是如何由来的呢，又有着怎样的历史，下面让我们来看一下跑酷的历史与起源。 ...

2015-07-03 运动
新手必看的10条跑酷知识

　　跑酷是一项街头疾走极限运动，是运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。跑酷22条必知要点，如果你热爱跑酷，那么你一定要知道。 ...

2015-07-03 运动

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