跑酷运动，时下风靡当代年轻一族。看到跑酷者超帅的动作，很多人羡慕不已。但也有一些跑酷者，他们过分的在人群面前炫耀，大大扭曲了跑酷原始的意义。所以，练习跑酷，应遵守以下原则。
1.不要羡慕别人视频中的威风，他很可能半年前和你一样垃圾。
2.有偶像是好的，但是别沦落成他的一条狗。技术上要“敌对”偶像。
3.跑酷没有专业教练，不要问别人怎么练，自己把握。
4.有腿有手有双鞋就能跑酷，不要问什么我这样那样的条件能不能跑酷 自己都不相信自己的人没资格玩跑酷。
5.永远不要希望每天上上QQ,看看视频，和高手们聊聊天就能变强。
6.每个动作有心人都是从模仿开始的。
7.书读百遍其意自现，同样，动作摔百次。
8.跑酷不是玩命，站到那心里没底的动作最好别做。
9.跑酷和ML一样，腰腹很重要。
10.我是新手，这不是你出垃圾视频的理由，新手不是资本，知道是新手就不要出来丢人现眼。
11.倒立有了，空翻就有了。
12.像狗一样训练，像神一样炫耀。
13.跑酷可以得到女生的关注，但是为了得到女生关注跑酷是可耻的。
14.去做总比喋喋不休强。
15.当你觉得自己技术很强了，记住，别装B,李小双可以后空翻三周。
16.跑酷没有固定概念，任何发生位移的动作都应算做跑酷，所以空翻也包括。
17.跑酷不需要童子功，半年足以从垃圾到高手，别去怀疑。
18.每个动作都像股市一样，波浪形的，成形…出现问题…上手…娴熟。
19.体操馆里和外面是不一样的，体操馆里是3RUN说不定出来就成垃圾。
20跑酷不是什么武术门派，也不是什么生存技能，而是一种运动，仅此而已。