跑酷是一项街头疾走极限运动，是运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。跑酷22条必知要点，如果你热爱跑酷，那么你一定要知道。
1. Parkour 不是流行的产物 , 而是心灵上的进化
2. Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性， 同时进行自我的展现。
3. 生命就是危险。不管我们怎样努力……都逃不过这无情的事实：危险绝不会消失。
4. 其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
5. 跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。
6. 环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。
7. 所以最重要的，就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了
8. 深入研究，你会发现精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有快捷方式没有秘诀。
9. 如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西。
10. 在练习中， 专注自己比在乎外在环境更重要