2021奥林修斯夏令营学校动态_奥林修斯夏令营学校资讯_奥林修斯夏令营学校新闻

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篮球高位防守脚步练习方法

在篮球技术中，高位防守中的高位指的是防守方远离蓝板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守比较多）。在NBA中，擅长高位防守技术的篮球明星有MJ、AI、CHRIST等。

2016-06-15 学校动态
奥林修斯夏令营讲解羽毛球速度的练习

羽毛球的训练不仅仅有技术等的训练，还有速度的训练，因为如果速度能够跟上，那么就能打好一个比赛

2016-06-15 学校动态
上海奥林修斯夏令营讲解羽毛球对吊上网

羽毛球是一个考验大家协调性的运动，如果一个人能够协调的比较好，那么这个人就能够迅速学会羽毛球

2016-06-14 学校动态
上海奥林修斯夏令营劝解大家不要迷信器材

一个好的运动员，靠的不是什么比较好的器材，靠的是自己的努力还有加上自己的身体的素质

2016-06-14 学校动态
奥林修斯夏令营教你网球基本功之颠球技巧

颠球看似简单，确是最练基本功的网球动作。颠球的训练，并不是简单的用网球球拍去碰撞网球，而要配合许多的动作。

2016-06-13 学校动态
上海奥林修斯夏令营讲解羽毛球韧性练习

很多的运动都需要进行韧性的练习，.比如篮球的练习，在进行练习的时候，一定要进行一些韧性的练习，因为这样就可以在打篮球的时候避免受伤了。还有足球运动员，在进行练习的时候也是需要进行韧性的练习的。

2016-06-11 学校动态
上海奥林修斯夏令营给初学者的小技巧

让自己的技术水平在短时间提升是一个网球初学者很渴望的一件事情。其实，学习网球也有窍门和方法，掌握之后在短期上手网球并不是一件很难的事情。

2016-06-10 学校动态
上海奥林修斯夏令营分享：羽毛球球场明细

羽毛球需要掌握的不仅仅是技术还有身体的素质，除了这些之外，还应该知道羽毛球的球场是怎么一回事。

2016-06-10 学校动态
奥林修斯夏令营分享练好乒乓球技巧3点不可取

乒乓球作为国球，受到很多人的喜爱，但很多人因为学习上的误区，乒乓球打得并不理想。想要学好一种运动，除了经常练习，正确的心态也是很重要的。

2016-06-08 学校动态
上海奥林修斯夏令营教你掌握网球的击球点

当你准备击球时，你的球拍应在何时何处与球相碰?怎徉处理你的身体与球的关系?上海奥林修斯夏令营认为若你遵循下述三种程序则可达到这一目标。

2016-04-24 学校动态
上海游泳夏令营分享游泳呼吸的原则

上海游泳夏令营告诫大家牢记呼吸的原则，才可以完成有效的、轻松的呼吸。

2016-04-16 学校动态
上海网球夏令营解析网球发球方法

上海网球夏令营解析网球发球方法，希望对学习网球的爱好者们可以有所帮助。

2016-04-13 学校动态
上海游泳夏令营教你如何呼吸

上海游泳夏令营教你如何呼吸，在水中呼吸也是一种技巧，大家一定要认真阅读学习。

2016-04-11 学校动态
奥林修斯夏令营告诉你网球初学者怎么发力

每名网球爱好者都梦想自己能打出力大势沉的击球。这是无数人的梦想，但是对于网球新手来说这并不容易。网球新手如何发力呢？奥林修斯夏令营告诉你答案。

2016-04-10 学校动态
上海体育夏令营解析初学反手切削问题

学习网球一般都是从正手开始的，初学反手时肯定会有一定的不适，下面上海体育夏令营收集的一些初学反手切削容易出现的问题和解决办法，希望对大家有所帮助。

2016-04-05 学校动态
上海体育夏令营讲解单反手切削常见问题

上海体育夏令营下面为大家详细介绍一下网球单手反常见问题及改正方法，希望对你的网球练习有所帮助。

2016-03-31 学校动态
奥林修斯夏令营讲解网球如何打出高压球

奥林修斯夏令营指出高压球则需要运用力量和旋转来击打，将两者相结合。下面交给你如何打出高压球。

2016-03-28 学校动态
上海网球夏令营讲解网球接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分，上海网球夏令营认为为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。

2016-03-23 学校动态
奥林修斯夏令营篮球课程是怎么安排的

奥利修斯夏令营专为中学生生打造的课程，提升你专业技能的时候，同时提高个人素质，来看看他们的课程有什么特色之处吧。

2016-03-21 学校动态
奥林修斯夏令营体育项目中篮球的好处

那么打篮球有什么好处呢？奥林修斯夏令营来说说人际关系的改善。

2016-02-28 学校动态
身体素质提升夏令营的优秀之处

身体素质训练营是以各项体育训练为主要特色，多方面提升孩子，让孩子拥有一个良好的成长环境！

2015-12-10 学校动态
初学网球的几个误区

不少认为个子矮发不好球，你可能要问，要领这么简单，怎么我在家附近公园或学校球场上看到那么多人正手打的那么没谱。可能他们基本动作根本就是有问题，比如拍面接触球时没有垂直地面。

2015-11-26 学校动态
乒乓球攻球技术介绍

横板正手位正手拉前冲弧圈球：横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。

2015-11-26 学校动态
零星运动比常规运动减肥有效

如果还没有养成运动习惯，直接挑战器械训练是一大禁忌。器械训练的运动强度太高，身体紧急以葡萄糖和储存在肌肉里的肝糖作为热量燃料，不但不能燃烧脂肪，一瞬间消耗的热量也少，无法减肥，只能练出肥厚的肌肉，这可能不是瘦身者想要的结果。

2015-11-26 学校动态
少年的篮球训练与恢复

在12岁可以开始做专项训练的前三年，只需要做些初浅的技术与观念指导即可。因为，小朋友有可能继续长高，因为小朋友的潜力有可能后头几年才激发；由此讨论你的第一个问题显示，你也需要帮他们做专项技术训练。

2015-11-23 学校动态

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