篮球夏令营运动如何-青少年篮球训练的目标 -篮球营-专家解答 - 开心冬夏令营【官网】

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篮球传球接球注意事项

接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出五指自然分开，在球刚刚离地弹起，手指触球将球接住并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。...

2015-10-29 篮球营
篮球防守封堵技术

堵位必须掌握适当时间。如果时间过早，周围同伴还没有把各自的对手紧紧逼住，会使对方从容传出；如果时间过晚，则对手将会将球轻松地作处理。

2015-10-26 篮球营
比赛中撤滑步防守技巧

为加大撤步的步幅，撤步动作应该以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节垂直轴作侧向转动，增大第一步步幅，同时撤步腿大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步步幅。...

2015-10-22 篮球营
全场紧逼破坏对方发球的要领

要想办法破坏对方发球，不让对方很快把球发进场来，我们后面要好布置防守。不让它轻易发进来，有两种办法：一是一对一，二是两个人来夹一个，即不防发球人，而是帮助夹击对方第一接应人。...

2015-10-19 篮球营
详解球场演绎篮球突破技巧

玩过篮球突破朋友都明白突破时首先拿球要稳，重心脚需要站住不能动，依靠娴熟运球保护好球。当然，如果你速度快，就可利用突然加速来过人，如果你的速度还不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。...

2015-10-08 篮球营
篮球夏令营洽谈运球技术

在篮球技术中运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握运球技术，才能在此基础上发挥你的篮球进攻技术。

2015-10-08 篮球营
掌握正确篮球跑位方法

在篮球比赛或篮球训练中，很多朋友会感觉自己上球场，动作十分僵硬，十分的不自然，其原因是篮球运动员跑动特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致。...

2015-09-24 篮球营
篮球训练营分享篮球传球技巧

胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用传球方式。双手持球预备站位：面向要传球队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。...

2015-09-24 篮球营
掌握篮球的基本防守姿势

要想防住对手，就要有良好的防守基础功，要掌握篮球防守基础姿势。通常来讲，或者经常玩篮球的朋友都能够注意到，当自己防守的时候，身体会下意识的微微弯曲，双臂张开，双膝微弯，重心下移。...

2015-09-21 篮球营
浅谈篮球进攻配合技巧

传切配合是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成简单配合。它包括一传一切与空切配合两种。这两种配合要求切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速地摆脱对手，并随时注意接同伴传球。...

2015-09-14 篮球营
三篮球夏令营介绍分球的技术与种类

三分球就是非常重要的技术战术，能给球队打法带来相当多的变化。对于个人来说，掌握三分球能够在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。...

2015-09-08 篮球营
篮球训练营运球技术分享

不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习，对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球，大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧？前躬步，绕着腿运就行了，很有用的！...

2015-09-02 篮球营
篮球教学夏令营滑步训练方法

滑步是防守体系中最基本的步法，练习滑步时，非常重要一个问题要解决，那就是首先要我们学生在训练过程中弄明白哪条腿先发力，在这节训练课上面部分学生尚不能真正掌握该技术动作。...

2015-09-01 篮球营
运球技巧和技术

在不能传球给队友时可自己带球向前进攻；带球移动更有利的位置以传球给队友；或待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或者上篮。然而不要过多运球同样也很重要。...

2015-07-01 篮球营
篮球训练营预防抢断技术

篮球训练营教你对付第一种断法，只需要在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在敌人前进的路线上，敌人要么知趣后减速；要么就是头撞在你肩上，有苦说不出，知道不是好惹的。...

2015-06-26 篮球营

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