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游泳遇到水进入了耳朵有什么小妙招解决
喜欢游泳的学员们很明白，在水中什么事都有可能发生的，如果是游泳遇到水进入了耳朵，那可怎么办？游泳夏令营专家建议可以用力左右甩头，那么水也能从耳道流出，或者还有其他方法，如下： ...2016-03-21 体育营 -
如何才能多发现游泳的乐趣爱上这个运动？
如果你想知道怎么才能学会游泳，其实很简单，那就是多下水，多练习才好，北京体育夏令营专家表示。下面是学习游泳的方法，参加过游泳夏令营的经验分享，当然这个和下水后每个人的感受不同，为了能大家学好游泳...2016-03-21 体育营 -
游泳前要做好身体检查热身运动及预防措施
虽然学习游泳可以享受天然的按摩服务，但是游泳时，还是要注意身体的检查，那我们来看下游泳夏令营小编整理的关于游泳要注意的，这个千万不可大意。 ...2016-03-18 体育营 -
为什么有人说游泳有助于身体减肥呢？
常常听人说游泳减肥法功效，那是因为什么呢？游泳夏令营小编就带大家看看游泳为什么有助于身体减肥。2016-03-18 体育营 -
游泳最能锻炼身体的体育夏令营
你知道游泳对身体有哪些好处么，跟随游泳夏令营一起去了解下，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。预防一些慢性疾病。...2016-02-24 体育营 -
游泳训练营小编介绍游泳分类知识
游泳训练营小编了解到游泳基本上可分为3项：竞技游泳、大众游泳和实用游泳。 1、竞技游泳： 竞技游泳是指按照一定的规则和要求，以竞速为目的的游泳。竞技游泳有四种基本...2016-01-29 体育营
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游泳夏令营小编介绍大众游泳的标准
虽然兼具健身性、娱乐性的游泳活动古已有之，但是在物质文明高度发达的现代社会，游泳夏令营小编认为大众游泳得以迅速发展，成为了现代游泳的主要组成部分。随着物质生活水平的提...2016-01-22 体育营 -
体育夏令营总结不适宜游泳的几种情况
经常参加游泳锻炼可以增强体质，但是如果选择不好游泳的时机，不但会损害健康，甚至危及生命安全。体育夏令营建议以下几种情况是不太适宜游泳的，请大家一定注意。 饭后不可立...2016-01-08 体育营 -
儿童游泳夏令营学游泳需要注意哪些
儿童游泳夏令营教练指出，游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能...2015-12-31 体育营 -
游泳体育夏令营游泳热身活动分享
游泳体育夏令营建议入水前一定要做好热身 1、热身活动是身体器官、系统的机能从安静状态迅速过度到工作状态的必不可少的手段。认真地做好准备活动，能提高神经系统的兴奋...2015-12-28 体育营
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游泳体育夏令营耳朵进水处理办法
游泳耳朵进水怎么办？游泳体育夏令营小编聊教你。 夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力...2015-12-08 体育营 -
游泳教学夏令营意外落水时的应急措施
在日常生活中，常发生因意外落水而淹死的事故。被淹溺的大多是不会游泳者，但有时会游泳者也难以幸免。因此，除了掌握好游泳技术和自我救生本领外，游泳夏令营小编认为还必须知道突...2015-12-04 体育营 -
游泳夏令大众游泳标准介绍
随着物质生活水平提高人民群众对文化生活、体育锻炼要求也日益增强，游泳在健身、娱乐、康复等方面功能也越来越广泛地为人们所认识，使游泳成世界上参加人数最多的季节性体育活动项目。...2015-11-06 体育营 -
游泳训练之水上重复训练法
重复训练法通常采用主项距离或短于主项距离，练习强度高，可达90%~100%,速度快，重复次数少，练习密度低，休息时间长，可以保证机体得到比较充分的恢复。...2015-10-28 体育营 -
不适宜进行游泳的几种情况
身体过于疲劳时，肌肉的收缩和反应能力就会减弱，动作不容易协调，此时如果下水游泳，会造成疲劳的积累，容易引起呛水、肌肉痉挛，甚至发生溺水事故。...2015-10-20 体育营