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常吃香蕉能使皮肤细腻柔美

晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

2015-01-04 减肥营
肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙

有些蔬菜比如生菜等绿叶菜适宜生吃，也不要多吃。生鲜蔬菜中都含有硝酸盐，容易转化为亚硝酸盐，这样看来生吃蔬菜多过也会中毒，这点必须谨记! ...

2015-01-04 减肥营
提醒大家菌类是最佳减肥食品

每100g的平菇只有20卡的热量，而每100g的香菜只有31卡的热量，又因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，减肥效果倍佳。

2015-01-04 减肥营
告诉你初夏应该吃什么

马上就要到夏天了，几乎每个女人都忙起来了，忙什么?当然是减肥了，下面北京减肥夏令营就告诉你初夏减肥应该吃什么。

2015-01-04 减肥营
想通过吃非油炸食品不长胖

减肥夏令营：零热量产品，如饮料、果冻等，通常会使用人工甜味剂代替蔗糖。而美国普度大学在《行为神经科学》期刊上发表的研究发现，食用替代糖的试验组，最后反而吃得过多，体重增加也较明显。...

2015-01-04 减肥营
9种润肠通便效果极佳的减肥水果

现在很多人有便秘的毛病，长期排毒不畅，身体废弃物堆积，身材臃肿，因此，想减肥应先排毒。下面北京减肥夏令营推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果，好吃又有效，赶紧看看吧。 ...

2015-01-04 减肥营
减肥食谱的营养原则

减肥夏令营对此给予了肯定的回答。不过，你必须明白一点：减轻体重只有当减少了热量摄入或消耗了热量之后，才可以实现，而不是简单地控制脂肪摄入。研究发现，最好的长期有效的减肥方法是尽量使用低脂肪的食谱。...

2015-01-04 减肥营
晚上吃啥有助于保持身材？

当你忙了一整天后，晚餐慢慢享用时，想吃点啥呢，减肥夏令营小编想说想要保持身材。

2015-01-04 减肥营
夏天到了应该多吃啥？

减肥夏令营温馨提示当夏天来临的时候，大地绿油油的，蔬菜也是水灵灵的，对于那些怕胖的美女们，每人每天食用50克-100克鲜西红柿。

2015-01-04 减肥营
夏天到了怎么才能秀出好身材

减肥夏令营帮助那些想减肥的女生选用合理饮食。

2015-01-04 减肥营
七天不节食安全减肥食谱

夏季很容易出汗，会有很多女生都以为这样就能减肥，如果不注意饮食，就导致水肿并且肥胖。

2015-01-04 减肥营
想瘦身不可这样吃早餐

当你的小肠胃在经过了漫长的一夜苏醒之后，你有木有感觉饿的慌？减肥夏令营小编提醒是不是特别的想多吃！

2015-01-04 减肥营
如何制作夏季减肥茶？

夏天到了，那些想多吃又怕长肉的青少年么，在夏天就可以来青少年减肥夏令营，下面青少年减肥夏令营小编给大家推荐一份减肥茶，因为这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，不喜欢吃姜的朋友可要注意了...

2015-01-04 减肥营
夏季多吃水果让你瘦不停

如果你想减肥，选在夏季最合适不过了，饮食在减肥过程中是起着相当明显的作用，来北京参加北京减肥夏令营孩子们，青少年减肥夏令营小编要推荐给大家几种减肥期间效果相当明显的水果，帮助大家快速有效的减肥。那么接下来就来看...

2015-01-04 减肥营
今日推荐黄瓜鸡蛋减肥食谱

夏天到了，那些想多吃又怕长肉的青少年么，在夏天就可以来青少年减肥夏令营，下面青少年减肥夏令营小编给大家推荐一份减肥茶，因为这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，不喜欢吃姜的朋友可要注意了...

2015-01-04 减肥营

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