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三种营养瘦身粥好吃又减肥

北京童烁励志减肥夏令营与您分享三种营养瘦身粥好吃又减肥中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处？李时珍说：“美日...

2015-01-05 减肥营
五大错误方法让你越减越肥

你要减肥吗?你有这样的经历吗?那你一定要警惕，选择适合自己的减肥方法。北京减肥夏令营提醒大家五大错误减肥方法。

2015-01-05 减肥营
午后运动减肥最有效

北京减肥夏令营：只是一味的做一些运动，不掌握关键的运动时间和方法，到头来只可能是会白忙活一场，会有种费力不讨好的感觉。所以在进行运动减肥……...

2015-01-05 减肥营
如何吃夜宵不用担心发胖

北京童烁励志减肥夏令营：减肥最忌讳九点以后吃东西，因为晚上睡觉的时间多，更有利于脂肪囤积。但生活在大都市的白领们有很多聚会，有时候晚上……...

2015-01-05 减肥营
莲藕小米粥健脾益气养阴

北京减肥夏令营：莲藕小米粥健脾益气养阴养生饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，如莲藕、萝卜、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。莲藕小米粥，有健脾养胃、益气……...

2015-01-05 减肥营
冬瓜排毒瘦身汤理想的减肥选择

北京童烁励志减肥夏令营：冬瓜排毒瘦身汤理想的减肥选择瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代……

2015-01-05 减肥营
十五日果蔬减肥法赶走脂肪

北京童烁励志减肥夏令营分享：十五日果蔬减肥法赶走脂肪减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所……

2015-01-05 减肥营
巧用柚子让你轻松享瘦

北京减肥夏令营：巧用柚子让你轻松享瘦柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子……

2015-01-05 减肥营
巧吃米饭不节食还能瘦

北京减肥夏令营分享：巧吃米饭不节食还能瘦不吃主食很容易饿，吃了又会发胖，到底该如何选择呢?其实只要给米饭里加点“料”……

2015-01-05 减肥营
生吃苦瓜一周轻松减4斤

北京童烁励志减肥夏令营教大家苦瓜的正确食用方法。

2015-01-05 减肥营
营养减肥吃不腻的水果早餐

青少年减肥夏令营分享营养减肥吃不腻的水果早餐许多女性喜欢把水果当成早餐来减肥，但单一的水果不仅不能提供足够的营养……

2015-01-05 减肥营
五款低卡汤不用担心长胖

卡路里是重要的减肥概念，但大多数人仅仅只知道它是一个热量单位，对于怎样计算食物中的卡路里含量非常模糊，常常出现无法下手的局面。不要担心，下面青少年减肥夏令营教大家做五款汤，请放心食用，绝对低卡。 ...

2015-01-05 减肥营
最能有效减肥的薏米吃法

薏米被誉为“米中第一”，它不仅是日常滋补和美容佳品，更是不可多得的减肥圣品。那么，怎么吃，它的减肥效果更好呢? 北京减肥夏令营与大家分享： ...

2015-01-05 减肥营
奶酪减肥法美味中享“瘦”

北京减肥夏令营：奶酪中含有促进身体新陈代谢的亚油酸，掌握一定的量，每天保证大概一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪，不仅仅不会变胖……

2015-01-05 减肥营
不要以牺牲自身健康而瘦身

黄瓜、冬瓜、绿豆芽以及木耳等都是不错的减肥食物

2015-01-05 减肥营

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