广州军事夏令营总结齐步走的方法

广州夏令营 | 2015-01-19 11:10:42
摘要:下面广州军事夏令营讲述一些动作要领,希望对大家能有帮助。

  齐步走是军人经常用的步伐,一般多用于队列的整齐行进。
  下面广州军事夏令营讲述一些动作要领:
  左脚往正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序落地,同时身体重心往前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指紧贴食指第二关节;两臂前后来回自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并和最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体大约30厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线大约30厘米。行进速度在每分钟116-122步。

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