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跑酷需知道的最基本17点

　　跑酷不是那么容易就能参与的运动，在参与这项运动前，我必须告诫大家17条规则。

2015-07-03 学习资料
跑酷新手教程

　　跑酷，是一种新奇的户外极限运动。眼下受到越来越多的人观注，喜爱。那么，作为新人该如何参与到这个大家庭之中呢，下面就来分享一下跑酷新手教程。 ...

2015-07-03 学习资料
什么是跑酷

　　跑酷就是把整个城市当作一个大训练场，一切栏杆、围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，跑酷训练者被称为Traceur.

2015-07-03 学习资料
跑酷的历史

　　跑酷，作为一项新奇的户外极限运动，现在受到越来越多的人们关注，喜爱。那么跑酷究竟是如何由来的呢，又有着怎样的历史，下面让我们来看一下跑酷的历史与起源。 ...

2015-07-03 学习资料
新手必看的10条跑酷知识

　　跑酷是一项街头疾走极限运动，是运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。跑酷22条必知要点，如果你热爱跑酷，那么你一定要知道。 ...

2015-07-03 学习资料
跑酷运动有哪些要求

　　跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动，是训练人体快速移动能力的一种自然的方式。跑酷不管在身体素质还是技巧上都有很高的要求。...

2015-07-03 学习资料
训练跑酷的方法

　　随着跑酷的在国内的普及，越来越多在学习如何训练跑酷...

2015-07-03 学习资料
锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法

　　锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法

2015-07-03 学习资料
基本素质要求

　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。...

2015-07-03 学习资料
跑酷，不走寻常路的极限运动

　　他们是一群追风少年，在跳跃攀爬间挥洒青春，挑战极限...

2015-07-02 学习资料
越野滑雪

　　越野滑雪

2015-07-02 学习资料
滑雪的技巧

　　1.回转技巧　　回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多，适于开展滑雪运动，但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山，高山滑雪不够...

2015-07-02 学习资料
滑雪的分类

　　滑雪的分类

2015-07-02 学习资料
滑雪的起源与发展

　　滑雪运动起源于欧亚大陆北部极度寒冷的地区。最初，由于寒冷的冬天给人们的生活带来不便，为了在这种恶劣的自然环境下求得生存，人们也许是用皮带把大片兽骨绑在皮靴上，作为滑雪的工具，使得人们可以在浩瀚的林海雪原中任...

2015-07-02 学习资料
什么是滑雪

　　滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。

2015-07-02 学习资料
滑雪的技巧有哪些

　　现在这个季节要说什么运动最合适了的话，那么滑雪绝对是不例外的，滑雪非常的具有趣味性，并且同时还可以很好地帮助人们达到一种良好的状态，锻炼人的平衡感，以及对极限的追求， ...

2015-07-02 学习资料
单板滑雪练习步骤

　　利用脚跟的力量控制钢刃，然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑

2015-07-02 学习资料
单板滑雪要注意什么?

　　初学者应尽量在相对有坡度并较为宽阔的地方练习，一般15-16度较为合适。

2015-07-02 学习资料
冬季滑雪常识

　　冬季滑雪常识

2015-07-02 学习资料
滑雪技巧

滑雪技巧

2015-07-02 学习资料
滑雪注意事项

　　当你即将进入滑雪场，准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣，还要提醒你，滑雪之前，你需要做的准备可不少呢。

2015-07-02 学习资料
户外健身滑雪的装备

　　现在冬天到了，正是滑雪的最佳季节，滑雪是一项非常好的户外运动，收到场地还有环境的关系，有着很强的季节性限制，胆识这也丝毫无法减去人们对它的爱好，反而因此更加对它充满了憧憬和喜爱，滑雪可以提升人的胆量，锻炼你的勇气...

2015-07-02 学习资料
户外健身滑雪的技巧有哪些

　　现在这个季节要说什么运动最合适了的话，那么滑雪绝对是不例外的，滑雪非常的具有趣味性，并且同时还可以很好地帮助人们达到一种良好的状态，锻炼人的平衡感，以及对极限的追求， ...

2015-07-02 学习资料
滑雪技巧让初学者瞬间掌握滑雪要领

　　我们常说要想有一个健康的身体就要经常锻炼，所以运动已经占据我们生活的一大部分，那大家平时都喜欢什么运动呢，今天小编给大家介绍一种时尚又刺激的运动，快来看看吧。 ...

2015-07-02 学习资料
初学者滑雪技巧

　　初学者滑雪技巧

2015-07-02 学习资料

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