绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
蹦极起源
蹦极运动又名笨猪跳，起源于澳洲北部的一个小岛Pentecost，每位成年男子到18岁必需通过成年礼的考验，当地原住民用竹子筑成高塔，然后用树藤绑于脚上，从竹塔顶端跳下，礼成后，即可受到众人的礼赞而成为真正的男人，由此延伸而成为高空弹跳之起源。此礼已经成为当地主要的观光特色。
由于现代人疯狂的创意，将此礼延伸而发明了高空弹跳，亚洲地区高空弹跳之创始人Cortney Smith先生将此项运动引入国内，以满足现代年轻人对户外活动的需求。
蹦极装备
1、蹦极是非常刺激的运动，危险性也就非常大，蹦极装备非同小可，一旦有纰漏，谁受得了那刺激！蹦极前一定要仔细检查好。一般装备有以下几种：
2、弹跳绳---般蹦极地点都有专业弹跳绳，旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。安全系数较高。
3、扣环---扣环的作用在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可承受约4,772公斤之重量。
4、绑腰装备---进行前跳式蹦极或后跃式蹦极时采用的装备，可将蹦极者腰部固定于弹跳绳一端。
5、绑脚装备---自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝。
6、绑腰装备---进行往前跳及花式跳法时使用的工具，功用在于保护背部和平衡身体。
7、抱枕---蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张感