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关于潜水的小知识

关于潜水的小知识

2015-07-03 学习资料
盛夏潜水保健小常识

　　下水时水温一般都会低于体温,可能会患感冒。下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不适宜潜水。

2015-07-03 学习资料
潜水运动介绍

　　体育运动项目之一。运动员穿戴特制装具，在自然水域（江、河、湖、海）和游泳池中进行水下比赛。分蹼泳、屏气潜泳、器泳、水中狩猎、水下定向、水下橄榄球和水下曲棍球等。其比赛规则和所用器材不尽相同。1959年1月于...

2015-07-03 学习资料
跳水安全隐患多　非专业易遇危险

　　尽管公共游泳场所都贴有“禁止跳水”的警示牌，但依然有人视而不见，从池边跃入水中，闹得水花四溅，池中人纷纷躲避。专家提醒大家，跳水的安全隐患多，为了自己及他人的安全，最好别做尝试。 ...

2015-07-03 学习资料
跳水中怎样预防颈椎损伤

　　跳水是一项受人喜爱的体育活动。然而，初学跳水者若是跳水时不注意安全，很容易发生颈椎损伤事故，造成严重后果，甚至导致死亡。

2015-07-03 学习资料
跳水的起源

　　跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。 ...

2015-07-03 学习资料
跳水的一些主要规则

跳水的一些主要规则

2015-07-03 学习资料
注意跳水不当伤内脏

　　游泳池里的冒险跳水者，有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下，有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中。金志说，公共游泳池里的人较多，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成伤害。 ...

2015-07-03 学习资料
游泳跳水运动营养策略揭秘

　　热量需求较大。游泳是在水中进行的体育运动，由于水的阻力比空气大，而且游泳时水温一般在20～26℃之间，低于体温，水的传热能力又比空气快25倍，因此游泳运动的能量消耗比同等条件下的陆地运动要增加许多。我国推荐的游泳运...

2015-07-03 学习资料
跳水这个运动项目的起源

　　跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。 ...

2015-07-03 学习资料
骑行领队（领骑人）如何做好

　　组队骑行、团队骑行、多人骑行时都有个在前方领路骑行的人，这个人被我们称为“领骑人”，一般为骑行领队。

2015-07-03 学习资料
自行车运动中夜间的一些骑行技巧

　　外出骑行有时会走夜路，单独骑行会显得冷清，能结伴多人骑行的话会比较热闹点。在夜间自行车骑行运动中，我们需要了解跟掌握一些必要的注意点及骑行技巧。 ...

2015-07-03 学习资料
在骑行合理的转弯技巧及线路走法

　　骑行运动中过弯技巧是最需要掌握的技术之一，遇到极速弯道需要及时提前刹车减速再过弯，对于过弯的线路走法，就像不同赛车手会选择不同的行驶路线一样其速度也会不同。 ...

2015-07-03 学习资料
小孩子快速学会骑自行车的4个步骤

　　教自己的小孩学会骑自行车应该是越来越多家长朋友的心愿吧。但是这点对于家长来说教小孩子步骤该从那教起往往无从下手，下面将专门为大家介绍，小孩子学习骑自行车的4个基本步骤。 ...

2015-07-03 学习资料
骑行自行车前行时摩擦阻力来源分析

　　我们以前学物理知道车子能前行移动是因为车轮与路面发生摩擦才会运动，自行车能骑行前行也是同样的道理。当轮子与路面摩擦力太小时会发生打滑使不上力，而当与路面摩擦力过大时则会变得难以前行。 ...

2015-07-03 学习资料
骑行装备知识之骑行手套的分类特点及选择

　　说到骑行手套，它是我们熟悉的一种骑行装备，许多车友都拥有自己的一双骑行手套。

2015-07-03 学习资料
合适新手入门骑车旅行的装备

　　厌烦了老坐在办公室里的日子，很想跑到户外野外去透一透气。你是否老有这样的想法呢，或许你已经行动了，加入到了我们这批喜欢骑自行车去旅行的大军中来了。 ...

2015-07-03 学习资料
简单的骑车出行需要那些装备

　　周日周末休息个一两天，骑上个车去郊外短途旅行一下，是个不错的选择。骑车出门旅行和其他方式的旅行还是有所区别的。有些东西装备的，是必须要带的。下面给大家介绍下一些简单骑车出行旅游需要的装备。 ...

2015-07-03 学习资料
分享编队骑行中手语运用的方法

　　不少人喜欢组队骑行喜欢这种团队骑行的感觉，而团队编队骑行需要有组织，一般会有熟悉路况经验丰富的人来当领骑人。对于领骑人不熟悉的朋友可以看看《领骑人介绍》。 ...

2015-07-03 学习资料
骑行前热身准备运动之下半身热身准备

　　在开始自行车运动前，必要的准备热身运动必不可少。前面我们介绍了骑行准备上半身热身运动步骤，下面轮到介绍下半身热身运动了。

2015-07-03 学习资料
山地车骑行基本跳越技巧

　　骑行玩车的朋友，看到电视上那些专业的山地车选手在骑行时不断应用跳跃转弯等技巧穿梭于山地道路上，也想和他们一样。当然要我们达到专业级别比较不现实，但我们可以先从山地车基本的跳跃技巧掌握。 ...

2015-07-03 学习资料
顺利完成骑行的三大要素

　　既然参加骑行活动就会想把它完成，相信每一位骑行车友都有这样的想法。虽然说重在参与是体育精神表现，但这并不意味着你这是参加了而已，而是需要参加并完成一些体育活动。 ...

2015-07-03 学习资料
那些路面地点骑行时需特别注意

　　骑行的时候会晕倒各种各样路面路况，直线骑行通过的时候并没有什么危险，但如果你在这个时候这个地方上进行急刹车，那是十分危险的。

2015-07-03 学习资料
骑行时脚蹬脚裸如何发力

　　正确的骑行姿势可以令我们骑行时合理分配体力，科学发力做工骑行车辆上。虽然说骑行运动上手很快，但并非意味着只要能骑着车走便行，我们还需要掌握科学合理的骑行姿势。 ...

2015-07-03 学习资料
骑行的下坡技巧及注意点

　　长途骑行或是短途骑行都会遇到需要爬坡的情况，我们通过合理的运用爬坡骑行技巧顺利通过后，在返程或是接下来的路况中也相应的会遇到下坡。当然下坡骑行由于重力的作用会显得轻松省力许多，但骑行下坡同样需要技巧、而...

2015-07-03 学习资料

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