骑行玩车的朋友，看到电视上那些专业的山地车选手在骑行时不断应用跳跃转弯等技巧穿梭于山地道路上，也想和他们一样。当然要我们达到专业级别比较不现实，但我们可以先从山地车基本的跳跃技巧掌握。 ...

　　既然参加骑行活动就会想把它完成，相信每一位骑行车友都有这样的想法。虽然说重在参与是体育精神表现，但这并不意味着你这是参加了而已，而是需要参加并完成一些体育活动。 ...

　　骑行的时候会晕倒各种各样路面路况，直线骑行通过的时候并没有什么危险，但如果你在这个时候这个地方上进行急刹车，那是十分危险的。

　　正确的骑行姿势可以令我们骑行时合理分配体力，科学发力做工骑行车辆上。虽然说骑行运动上手很快，但并非意味着只要能骑着车走便行，我们还需要掌握科学合理的骑行姿势。 ...

　　长途骑行或是短途骑行都会遇到需要爬坡的情况，我们通过合理的运用爬坡骑行技巧顺利通过后，在返程或是接下来的路况中也相应的会遇到下坡。当然下坡骑行由于重力的作用会显得轻松省力许多，但骑行下坡同样需要技巧、而...

　　假如某天你骑自行车上班或是外出游玩遇到下雨怎么办？马上穿上准备好的雨具。这也许是我们能想到的比较好的决解办法了。但不要忘了我们骑的是自行车，如果雨下的再大点的话，鞋肯定会湿了，而眼睛也会被雨淋得睁不开，从头...

　　近年来，街头的骑行队伍越来越壮大，他们戴着头盔，穿着骑行服，踩着自行车意气风发，恣意徜徉。业内人士介绍，进入秋季，多家运动自行车销售点都销量大增，可见秋高气爽，骑行成为都市流行活动。 ...

　　环法自行车赛是公路自行车运动界中的年度大赛，也可说是目前最受重视的的自行车公路赛，累计总长度超过3000公里。从1903年起开始，除被两次世界大战中止外，每年夏季七月均会举办。...

　　骑行装备，指在骑行过程中，所必须配备的易损、易耗装置与为保障舒适骑行所选配的骑行装置。

　　自行车起源于英国。早在1839年苏格兰人麦克米兰制成由曲柄连杆结构驱动后轮的铁制自行车。 随后法国的米肖父子发明前轮大、后轮小，前轮上装有曲柄和能转动的踏板的自行车。到了1874年英国的劳森在自行车上采用了...

暴走的方式

　　暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或骑车行走，时间由一日到数日不等。“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动。2013年1月，武汉高校大二女生怀...

　　暴走作为都市健身的方式渐渐流行起来，不少市民还加入暴走团。不过专家提醒，运动要根据自己的年龄、体质、适应能力调节运动量，如果暴走时间过长或过快，会对膝关节造成磨损和损伤。 ...

　　暴走，学名为健步走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，源于美国，是指选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等，是一种极佳的有氧运动方式。 ...

　　一位30岁左右的年轻人，每天暴走40分钟左右，可消耗大约400卡路里的热量，即可达到一天的运动量。但是，这40分钟，不是要求连续完成的。

　　暴走，是一种简单易行的户外运动方式。据说暴走源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。...

　　徒手、徒步、疾步暴走：此方法是在暴走运动中最普遍的。简便易行，没有任何技术难度，适合于男女老少等各类人群，不需要任何辅助器械和工具，对运动时间、场地、路线、器材等没有任何要求和限制。 ...

　　使人满活力：暴走健身是有氧运动，因此长期坚持能够大幅度提高人体血红细胞和血红蛋白的携氧能力，提高对人体各器官、组织氧的供应量，从而使运动者的身体、精神和心理等更加健康和充满活力。 ...

“暴走”利健康，锻炼应有度

“暴走”的功效

　　暴走是一种强度非常高，而且又非常简单的一种户外运动，这种运动起源于美国，现在在韩国、日本等地都是非常流行的，现在暴走一族的人群数量可以达到7000万人。事实上，暴走是极限运动的一种，这种运动会挑战人们的心理素质和...

“暴走”的其他注意事项

“暴走”的正确走法

　　所谓“暴走”.就是疾步行走、也就是快走。“暴走”是最近几年流行的户外有氧运动.能够疏通经络、改善心肺功能.起到减脂强体的效果。正常人可以一周一次“暴走”.坚持3个月以后会使精神状态有所改变。 ...

　　暴走是一项不错的健身运动，可以很好的帮助我们身体提升免疫力，增强体质，那么暴走健身的主要好处和正确走法有哪些呢？今天小编就为大家详细的讲讲，来学习下吧！ ...