技术要领：下海潜的必要学习：包括呼习管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要!!
自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。
背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降：B.C.(浮力调解器)法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。
不用B.C.-头下脚上。上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度;不要停止呼吸;上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。
下列病患不适合潜水：感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病。
浮潜和水肺潜水的差别：水肺潜水scuba diving是指潜水者背负氧气筒，藉筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。浮潜skin diving是在潜水者能屏息的时间里潜泳;直到无法再憋气时浮出水面的方法。
水肺潜水的规则：两人同行原则：两人从入水到上岸都必须在一起;教练不得允许同伴自行上岸;两人经常保持联系。
落单时的应对： 保持镇静，浮上几米，寻找同伴;找不到时就浮出水面，注意观察气泡。超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应回到入水地点。若无必要，请不要猎杀水中动物。每十米检查残压计余量。
几种通用手势：我现在情况良好---“OK” 注意(物体)方向---“食指指示方向”上 浮---“右手握拳，拇指向上”下潜---“右手握拳，拇指向下”调节耳压对于初次潜水或潜水时间不长的人，水的压力会使人的耳道感到不适，甚至疼痛。
此时应用手捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，从二使耳道内气压升高，抵消水的压力。在向下潜，入耳内疼痛难忍，应立刻上浮，别逞强。