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潜水技术
自己亲自检查装备功能是否正常,同伴间再相互检查一遍。入水的姿势:正面直立跳水-水深需在1.5米以上,双脚前后开立,一手按住面罩,一手按空气筒背带。 ...
2015-07-03 学习资料
新手潜水入门
请向你的潜水训练班或教练咨询以下事项以助你选择:潜水的分类,潜水的国际组织和各自的侧重点是什么;休闲潜水的乐趣是什么,限制有哪些;
2015-07-03 学习资料
必备潜水的轻装备三宝
要潜水就会需要用到潜水装备,简单来说,潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼——潜水三宝,你在浮潜时有这几件装备就可以了,而水肺潜水则还需要有重装备,指的是浮力调节装置(BC)、呼吸...
2015-07-03 学习资料
盛夏潜水保健的一些常识
下水时水温一般都会低于体温,可能会患感冒。下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不适宜潜水。
2015-07-03 学习资料
潜水减肥 事半功倍减压抗癌
潜水运动是在高压环境下进行的体育活动,它不同于普通的游泳,而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受,而且它能够让人们心胸宽阔,豁达四方。 ...
2015-07-03 学习资料
潜水必学 如何保持耳压平衡
潜水老手甚至只要做吞口水的动作或左右摆动下颚,就能使耳压平衡。
2015-07-03 学习资料
高空跳水的两大危害不可不知
高空跳水是一种惊险刺激的体育运动项目,通行的比赛规则要求,男子起跳高度为23至28米,女子起跳高度为18至23米,运动员入水速度约为每小时78至 100公里。 ...
2015-07-03 学习资料
双人跳水的规则要点
双人跳水又叫同步跳水,比原来只有单人项目的比赛日程增加了一倍。下面就来介绍下双人跳水的规则要点。
2015-07-03 学习资料
另类跳水运动——高空跳水
看多了体育馆内的运动员跳水,中国跳水队又是梦之队,是不是有点疲劳了呢?想不想了解更多跳水运动,想不想看看更刺激的跳水运动?今天,小编就介绍一种另类跳水运动,它叫做高空跳水。 ...
2015-07-03 学习资料
跳水不当会造成哪些伤害
不是人人都可以肆无忌惮的跳水,要知道,跳水者缺乏经验,会造成不少危害。
2015-07-03 学习资料
跳水有风险并非人人皆宜
在游泳的过程中,很多人为了追求刺激,会模仿高台跳水,或者从水池边跳入水中,殊不知,这中现象存在很大安全隐患。
2015-07-03 学习资料
跳水的几大误区
跳水运动员的优美姿势是很多人羡慕的对象,但是一般的游泳池是不允许跳水的,但是难免会有人喜欢在泳池跳水,世界上这样的跳水有很大的安全隐患,下面我们一起来了解一下。 ...
2015-07-03 学习资料
跳水过程中如何防止受伤
跳水是一项受人喜爱的体育活动。然而,初学跳水者若是跳水时不注意安全,很容易发生颈椎损伤事故,造成严重后果,甚至导致死亡。
2015-07-03 学习资料
学习跳水时的小技巧
跳水运动,大家都很熟悉。对于初学跳水的朋友来说,应该掌握住哪些跳水小技巧呢?快来和小编一起看看吧!
2015-07-03 学习资料
支招:跳水如何防止颈椎损伤
跳水是一项受人喜爱的体育活动。然而,初学跳水者若是跳水时不注意安全,很容易发生颈椎损伤事故,造成严重后果,甚至导致死亡。
2015-07-03 学习资料
游泳跳水运动营养策略
游泳和跳水是我国两大优势水上项目,历史上为我国取得许多荣誉,也极大促进了中国体育运动事业的发展。随着世界高手角逐的日益激烈,我国游泳和跳水运动员也面临着巨大挑战,对于这个项目的营养补充也提出了更高的要求。...
2015-07-03 学习资料
跳水运动术语
跳水运动术语
2015-07-03 学习资料
跳水动作代码的含义
每组跳水动作都有自己的号码,以表示动作组别和翻腾转体的周数。
2015-07-03 学习资料
跳水运动的分类
跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳,完成空中动作后,以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。 ...
2015-07-03 学习资料
跳水运动简介
跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空,运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作,以干净利索而优美的姿势入水。 ...
2015-07-03 学习资料
跳水的主要规则
跳水的主要规则
2015-07-03 学习资料
跳水的常规知识
跳水的常规知识
2015-07-03 学习资料
跳水赛制简介
跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数
2015-07-03 学习资料
跳水运动分类
跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳,完成空中动作后,以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。 ...
2015-07-03 学习资料
潜水装备介绍
潜水装备介绍
2015-07-03 学习资料
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