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羽毛球夏令营训练协羽毛球调性和韧性

在进行灵敏素质训练的过程中，羽毛球夏令营建议要注意结合柔韧素质和协调性的练习。因为羽毛球运动是上下肢同时运动的一个项目，完成各种击球动作需要全身的协调配合，配合的好坏...

2015-12-02 体育营
羽毛球击球技术的基本环节

正确的判断将有利于快速的起动，因为它可以大大地缩短反应的感觉和分析综合时间。但也应该认识到，在羽毛球实战中，判断和反应、起动毕竟是两个既有联系，又不可完全替代的环节。...

2015-11-06 体育营
羽毛球如何练习拉球与劈杀？

不论用的哪种步法上网，其上网前站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着，后脚跟稍提起左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方来球。...

2015-10-27 体育营
羽毛球夏令营介绍发球战术

发平快球（或者平高球）和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。...

2015-10-20 体育营
羽毛球单打制胜的六大要决

对业余羽毛球爱好而言，要想在短时间内提高球艺可采用一些较实用的方法，听高手总结推荐，有6招比教厉害，大家有空照着练，一定有提高！

2015-10-13 体育营
羽毛球比赛的杀球小技巧

我们在比赛经常会用到杀球，尤其是在双打过程中，杀球使用率会更加频繁。可是我们在比赛实践常常发现，本应该是攻击利器的杀球不仅起不到应有的杀伤作用，反而令杀球者无功而返出力不讨好，得势不得分！...

2015-10-09 体育营
介绍羽毛球一种头顶后退步法

球友们在观看高手比赛时常常可看到这样一种情况：明明看见某球手站位在中场，当对方打来一个快速的头顶区平高球，不知怎么搞的，他一转身便到后场，很及时地处在一个很有利的头顶区击球位置和击球姿势，可根据形势任意选择拉、杀...

2015-09-23 体育营
羽毛球步法练习小规律

练习步法时最好是有人帮忙指挥练。因为自己练习都是按自己意识，练不到挣扎步法.另外自己练还会有错觉，觉得跑得很顺，到实际球路时，平时练习发挥不出来。...

2015-09-22 体育营
羽毛球夏令营单打必胜绝枝

这种打法要积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制和反控制能力强，战术变化活，手法一致性与突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。

2015-09-18 体育营
羽毛球步伐的关键不在脚上

羽毛球单打步法关键不光光在脚上，而在于：身体上半部分重心与下半部分脚步的结合移动，及身体移动与击球手法的结合。为了行文的方便，羽毛球夏令营在下文中，简称这种协调配合为手脚技术结合。...

2015-09-11 体育营
打好羽毛球的跑位的诀窍

站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置与姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。...

2015-09-10 体育营
夏令营介绍羽毛球两侧移动步法

羽毛球夏令营介绍两侧移动步法，通常是指在接杀球与平抽挡时，向球场两边脚步移动方法。主要是有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法与左侧前交叉移动步法等。...

2015-09-09 体育营
如何判断羽毛球落球时间

羽毛球夏令营认为是因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下羽毛球呢？这是很不习惯动作。由于掌握不准落球时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或因为来不及而错过击球。...

2015-09-07 体育营
羽毛球发力技术要点

打羽毛球这项运动老少皆宜，这项运动即好玩又容易上手，当也有一些问题困扰着初学者。比如羽毛球的发力问题，这对初学这来说是比较难掌握的技巧，甚至连多年的羽毛球老手也未能很好掌握。...

2015-09-06 体育营
体育夏令营让孩子的羽毛球学得更轻松

体育夏令营暑假给孩子一次精彩的游学体验，学习有羽毛球，边玩边学，寓教于乐模式，让孩子学得更轻松。

2015-04-17 体育营

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