体育运动对青少年的影响-体育夏令营的好处 -体育营-家长反馈 - 开心冬夏令营【官网】

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高尔夫挥杆的8个基本要素

握杆是高尔夫运动中最为重要基础。握杆影响着整个挥杆过程各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都会受到影响，还会导致打厚或打薄。...

2015-09-25 体育营
滑轮运动有哪些优点

比较大众化轮滑鞋可分为速滑鞋、平花鞋、极限鞋、速降鞋、休闲鞋、越野鞋等都有很强娱乐性，从速度或者技术上的都很是有趣，并且既可个人单独练习也可以群体游戏。...

2015-09-25 体育营
夏令营健美操运动的特点

健美操艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操还是竞技健美操，无不处处表现“健、力、美”的特征，包含着高度艺术...

2015-09-25 体育营
体育运动过量有哪些坏处

运动过量，导致肌肉出现溶解现象，肌肉里的肌红蛋白会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响肾脏的正常运转。

2015-09-23 体育营
跳绳运动的好处有哪些呢?

现在有许多人没事就会吃一些垃圾食品、整天学习而不去运动，从而造成现在“小胖子”就越来越多。一位英国著名健身教练专门统计过，以半个小时消耗热量为标准，将各种运动方式做一个整体比较，结果显示自行车330卡，散步75卡，篮...

2015-09-22 体育营
腰部运动扭伤的处理方法

腰部扭伤一般是发生在体育活动或劳动中，主要是由于腰部用力过度或者腰部用力不均，使得腰部肌肉压力过大，造成了腰部肌肉拉伤，严重腰部肌肉拉伤可使腰部肌肉完全断裂，大多数患者会出现腰部肌肉疼痛和腰部僵硬等症状。...

2015-09-18 体育营
运动出汗的五个惊人益处

增加内啡肽分泌量：当人们在健身房进行剧烈锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽分泌量，它在体力活动过程被自然释放出来，让人感觉良好。...

2015-09-11 体育营
跑步后如何避免肌肉酸痛

一些长距离跑手可使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴指用加入冰块的冷水洗浴，这可有效地降低发炎和酸痛，因为冰水浴比冰敷有效，一次过冷冻全身而非局部。如果没有进行冰水浴的条件，则可尝试用冰袋敷在酸痛的关节处。...

2015-09-10 体育营
最适合秋季的体育运动方式

天气逐渐凉爽，许多人都会选择在这气候宜人日子里，约家人、朋友来一场说走就走旅行。而对老年人来说，秋游同时进行一些简单易行锻炼，比如徒步健走，对身体健康会有很大帮助。健走是介于散步和竞走之间一种运动方式，有不错养生...

2015-09-09 体育营
骑车前需要热身吗?

骑车前需要热身吗?这个问题想必很多人都会问。很多体育运动都要做热身运动，但骑车要不要做热身运动这个就很难说了。当然，北京体育夏令营给出的答案是，要做热身运动。...

2015-09-06 体育营
体育夏令营教你如何进行反弹传球

北京体育夏令营分享篮球技术之如何进行反弹传球

2015-05-11 体育营
如何增强身体的柔韧性呢

北京体育夏令营在这里和大家分享如何才能增加自己身体的柔韧性。

2015-04-20 体育营
篮球中什么情况是二次运球

两次运球（double dribble）是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

2015-04-06 体育营
“香蕉球”足球中的常见术语

北京体育夏令营分析足球中我们会遇到的术语。

2015-03-27 体育营
足球射门有哪些分类

足球夏令营在这里和大家分享足球射门的分类

2015-03-25 体育营

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