(一) 高度的艺术性
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属健美体育范畴，具有高度艺术性。健美操夏令营>>>
健美操艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操还是竞技健美操，无不处处表现“健、力、美”的特征，包含着高度艺术性因素，使健美操不同其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动原因之一。
健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼身体、增强了体质，而且从中得到 “美”的享受，提高审美意识和艺术修养。而健美操运动员在比赛中所表现出健美的体魄、高超的技术、流畅编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻印象，充分体现健美操运动的“健、力、美”特征和高度艺术性。
(二）强烈的节奏性
运动不可缺少组成部分。健美操音乐特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操激发人们情绪的效应。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的 因素之干是现代音乐给健美操带来了活力。健美操动作与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。
(三）广泛的适应性
健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中得到乐趣。如中老年人可选择低强度的有氧练习，达到锻炼身体、娱乐身心、保持健康的目的；而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说，可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习的手段，通过竞技健美操练习，不仅锻炼了身体，而且可提高技术水平，满足其进取心要求。因此，健美操运动具有广泛适应性的特点。健美操夏令营>>>