体育运动对青少年的影响-体育夏令营的好处 -体育营-家长反馈 - 开心冬夏令营【官网】

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足球夏令营教你运动后放松方法

足球夏令营小编认为在平时踢球的时候，经常会发现大家都很注意赛前热身，或活动关节，或慢跑，赛前的热身活动做的很充分，但是，很少有朋友注意赛后的放松恢复，在一场比赛结束之后，或者是...

2015-11-30 体育营
体育夏令营教你跳高训练方法

跳高有很多种不同的训练方法，体育夏令营建议大家可以根据自身的情况选择一个最适合自己的方法来进行训练。　　1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要...

2015-11-30 体育营
体育夏令营介绍冰球的技巧

冰球运动基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。滑跑技术包括起跑正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员特殊滑行技术。...

2015-11-06 体育营
什么体育运动适合立秋进行

慢跑是一项很理想秋季运动项目，跑速自定，跑程不限，能增强血液循环改善心肺功能;改善脑的血液供应与脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效刺激代谢，增加能量消耗，有助减肥瘦身。...

2015-10-28 体育营
体育夏令营曲棍球比赛介绍

曲棍球与许多运动不同，在曲棍球中不允许球员用身体或球棒护球或阻碍对手击球。这样做或者以身体妨碍对方都被判为阻碍犯规。

2015-10-27 体育营
夏令营关于足球队伍分类介绍

国家队。所谓国家队就是以每个国家为单位，由这个国家最好球员组成，代表这个国家足球实力足球队伍，国家队任务就是代表国家参加足球比赛。

2015-10-27 体育营
蝶泳的动作要领及技巧

蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，并且相对其它姿势来说是较大的。蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。

2015-10-21 体育营
仰泳动作要领有哪些

膝关节充分伸展，臀部肌肉缩紧，整个腿向下压，当压到一定程度的时候，由于腿部的向下惯性，小腿继续下压，而大腿停止向下，这时膝关节将会有些弯曲。温馨提示：下压动作并不产生推进动力，所以腿部各关节要自然放松，而且速度不用快。...

2015-10-21 体育营
跳板健美操是最经典的美腿法

踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者(尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者)、身体虚弱者(如产后...

2015-10-21 体育营
关于足球赛事的类别介绍

大型杯赛制的比赛规模比较的大，一般在比赛前要成立专门的组委会负责整个比赛的工作，而且，由于比赛要消耗非常大的人力和物力，所以这样的比赛通常都不是每年组织一次，而是以4年为单位组织一次。...

2015-10-21 体育营
打高尔夫球都有哪些禁忌

俗话说得好，凡事预则立，在练习场上练球也是如此。首先自己有一个计划，短期的和长期的。根据自己的实际情况，每次去练习场就有针对性的重点练习一个项目，把它练精练熟。...

2015-10-21 体育营
儿童多大学习轮滑比较合适？

孩子在儿童这个时期身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极加以指导和训练，可获得许多动作技能。...

2015-10-21 体育营
晚餐后多久可以运动

中国自古就有“饭后百步走，活到九十九”的民谚。研究表明，“每天一万步”是近年来日本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家，步行锻炼也大有方兴未艾之势。...

2015-10-20 体育营
夏令营介绍射箭的规则

射箭就是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上技艺。射箭比赛胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶箭越靠近中心，所得环数越高。

2015-10-14 体育营
夏令营推荐正确的跑步技巧

跑步时很容易就会跑出区外，并在没有压力情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下绝佳技巧将会是获得成功的必需法宝。

2015-10-14 体育营

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