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户外出行取决于背包的重量

生存夏令营分享：根据科学测算，户外包的重量在体重的三分之一左右为最佳，也可以说这时人体负重的上限。

2015-01-05 生存营
骑行时膝盖痛的避免方法

生存夏令营认为避免高强度骑行，一切有赖于科学地安排、合理地分配骑行线路，才能达到既锻炼身体又能享受骑行带来的快乐的目的。

2015-01-04 生存营
户外出行于背包的重量

生存夏令营分享：参加户外旅行时，总是一味的往登山包里装填旅行中所需的户外用品，进而不考虑登山包整体的重量，这个可谓是登山包装包中的大忌，在我们对登山包进行打包的时候，切记登山包的重量不能太重，如果超过了身体的承受能...

2015-01-04 生存营
如何选购、使用和保养睡袋

寒风呼啸的夜晚，疲惫的你要在山间扎营，这时你最需要什么？没错，一顿热乎乎的晚餐，还有就是足够暖和睡袋。生存夏令营认为睡袋在野营中的主要功能是保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。 ...

2015-01-04 生存营
冬季户外长跑如何规避冷空气防咳嗽

天气清冷、干燥少雨，北国冰封之时，广州开始有点冬天的味道。喜欢晨练和夜跑的朋友，对于昼夜温差相当敏感，跑步时一不小心吸入一口冷气，咳嗽不止，甚至可能影响自己的健身计划。生存夏令营认为，可以通过做好热身、控制跑步节奏...

2015-01-04 生存营
户外运动遇到狗怎么办

户外运动难免遇到一些危险事情，比如说你会遇到一些流浪狗或者田园狗。一般情况下这些狗对旅行者没有太大好感，它们会大喊大叫。如果你经过它周围惊慌失措逃跑，可能带来的将是危险信号。 ...

2015-01-04 生存营
放松眼睛户外活动最有效

生存夏令营认为很多人说起爱眼，首先想到的是少看电视，多吃养肝明目的食品。其实要减少用眼疲劳，多到户外活动舒展身心才是最佳选择，可以让养肝和护眼相得益彰。 ...

2015-01-04 生存营
烫伤自救的方法

如果您或您的家人不幸被烫伤，当然去医院是首选。再去医院之前被烫伤后的黄金五分钟如果处理得当可以使得烧伤深度得以控制，不至再进一步加深，缓解疼痛。预防感染。 ...

2015-01-04 生存营
户外运动选择食品注意事项

户外运动时，经常要爬山涉水，对驴友的体力消耗非常大，此时就要不时的摄取食物，来补充体力。那么我们在进行户外运动前，挑选食物该注意哪些事项呢？下面生存夏令营给大家说说。 ...

2015-01-04 生存营
小装备有大用途

户外旅游，装备与众不同，其中容易忽略的一些小东西却有大用途。下面生存夏令营说说这些装备的用处：

2015-01-04 生存营
登山杖的作用

在活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。下面生存夏令营说说登山杖的作用。 ...

2015-01-04 生存营
几种野外点火的方式

生存夏令营教你几种户外点火的知识

2015-01-04 生存营
当心你的眼睛被晒伤

炎炎夏日，在空气纯净的户外强烈的紫外线会晒伤驴友的皮肤，生存夏令营提醒你，眼睛也可能会被“晒伤”。

2015-01-04 生存营
关于户外保险的攻略

户外自助游，是比传统旅游更加轻松的出游方式，为了让户外自助游更加完美，安全问题必须考虑，驴友是否想过出外旅游需要注意什么事项，是否想过要购买户外自助游保险呢?其实，在你制定了户外旅行计划时，不管是传统旅游，还是自驾或...

2015-01-04 生存营
骑马的技术你们知道多少

许多喜欢骑马的驴友，或许是受到武侠影视的影响。一袭飘逸的衣衫，骑着光洁英勇的快马，奔驰在峡谷小道。

2015-01-04 生存营

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