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你的膝盖是否还健康？

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。 ...

2015-01-04 生存营
户外灌木林穿越知识分享

灌木林使健行变得危险又艰辛。灌木林掩盖了悬崖、漂石、峡谷，害人发生危险；而且灌木林也是绳索的陷阱。

2015-01-04 生存营
户外探险世界通用的紧急求救信号

到野外旅游或探险，万一遇到紧急情况，被困在荒无人烟的地方了，要知道怎样发送求救信号，生存夏令营认为这也是野外生存爱好者必须掌握的野外生存技巧。 ...

2015-01-04 生存营
细节决定成败尽量避免可能的户外损害

每个活动都由很多细节组成，都是有规律可寻的。

2015-01-04 生存营
徒步旅行五项小常识

徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的准备工作，则有可能适得其反，生存夏令营提醒主要注意以下几点

2015-01-04 生存营
坐长途车吃些什么好

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 ...

2015-01-04 生存营
预测天气的十条小技巧

远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。

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小技巧帮助你在户外远离体力透支

步幅小一些的龟步可以充分利用我们腿部肌肉的韧性，可以更加好的保存体力；

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关于失温的产生及急救措施

简单说，大风天10度可能会冻死，大雨天20度可能会冻死。生存夏令营提醒浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服，冲锋衣比雨衣好。 ...

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高锰酸钾的特殊使用

常用化学药品高锰酸钾在生存自救中的特殊用途，生存夏令营希望大家在遇到条件困难的情况下，高锰酸钾可以带给你帮助，净化水、做标记，清创、消炎解毒力。摩擦生火三十秒，困在深山不用急。 ...

2015-01-04 生存营
登山应该带什么药?

高山病的起因大部分是由上升太快、过度疲劳、高山饮酒、上呼吸道感染引起。在97年翻越天山时这几点都沾上了，高山肺水钟几乎让我丧命。在高山上病请发展极快，晚上发现呼吸有水泡音，第二天下午就昏迷，瞳孔放大。另外高山病...

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峡谷危险情况处理

在出现关节部的扭伤后，伤者应迅速停止剧烈运动，暴露受伤部位，不要揉搓伤处，静态观察十分钟，用冷布敷盖患处。手足扭伤者可以抬高患肢部位，颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。 ...

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选择你适用的安全带

坐式安全带简介以下生存夏令营主要介绍一下坐式安全带的种类。

2015-01-04 生存营
选择野营地点注意事项

徒步旅行者对露营地地形的选择没有驾车旅行者的范围大，而且可能会深入地形非常复杂的地方，所以有时觉得找一块平整合适的露营地并非那么容易，不是岩石和小土丘太多，就是植被生长得过于浓密。但是，多花一些时间找一个更舒服...

2015-01-04 生存营
旅途中的自我急救

有的人在外出乘车（船）时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车（船）综合症。预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在车辆的中部，靠近窗口。 ...

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