乒乓球是一项以体育竞技和休闲娱乐结合的一种运动。同时他也是一项全身关节组织的运动，不管是乒乓对于老人还是孩子，但是一项非常重要的运动，他可以锻炼人的反应能力和反应速度。长期进行乒乓球的煅练,人体的心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。特别是对孩子们来说更能预防近视.打球时，双眼以球为目标，不停地左右上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态。
北京少儿夏令营兵兵球班老师为你介绍乒乓球的三大好处：
第一乒乓球是一项全身运动，但运动量比网球羽毛球要小，同样可以达到健身的目的。视个人体质掌握运动量，只要出汗就能达到排除体内毒素的健身目的。
第二乒乓球是很好的锻炼神经系统反应能力的运动项目，特别是对近视有很好的防治效果。
第三乒乓球是一个和异性朋友交流沟通很好的运动项目，因为女孩子体质都比较柔弱，注意怜香惜玉哦!
北京少儿夏令营乒乓球班老师表示，打乒乓球的人普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。