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了解沙滩排球的魅力

　　沙滩排球的魅力无处不在，它是沙滩上必不可少的娱乐项目，不少人热衷于此，既可以看到精彩的排球运动，又可以看到亮丽的风景。　　它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前...

2015-07-06 球吧
排球接球是门技术活

　　排球是人们常见体育运动项目之一，打好排球就要学会接球，那么接球有哪些动作方法呢？　　1、正面接球：　　(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚...

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排球正面双手下手垫球练习方法

　　在学习排球垫球准备姿势和移动后，进行势球教学，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。　　一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后...

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排球垫球技巧详解

　　一、准备姿势　　1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在...

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排球运动的起源

　　排球（volleyball）运动源于美国。1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。当时，网球、篮球很盛行。摩根先生认...

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练排球轻松瘦身

　　由于排球着重跳跃与肢体伸展，对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助，且运用到全身肌肉，展现需要协调性，长期而言可以帮助体态调整。　　瘦得健康，比只是单纯的排骨精更加性感，当...

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沙滩排球相关技巧

　　接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据...

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如何正确练习排球发球

　　球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。...

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怎样练习打排球

　　排球是室内室外都可以的一种便捷运动，既能锻炼身体又能娱乐，特别受女生喜爱。那么，怎样练习打排球呢?　　1、垫球的准备姿势　　比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。...

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打排球应该怎样接球

　　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。接球技术的动作方法1、正面接球：(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前， ...

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排球运动有哪些注意事项

　　排球运动是一种常见的球类运动。那么你知道日常生活中，进行排球运动有哪些注意事项呢？　　作为世界三大球之一，排球深受人们的喜爱。在亚运会上，不少广州市民更亲身感受排球...

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如何快速学会打排球

　　现在排球在运动项目中越来越热门，是不是一直被那些赛场上矫健的身姿所折服呢~其实你能在短时间内学会打排球。在这里我为大家分享一些能够快速学会打排球的技巧。　　No1...

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怎么学会打排球

　　排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶...

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排球二传手需要注意哪些

　　二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽...

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排球比赛规则有哪些

　　说起排球，很多人都不陌生的，无论是平时的休闲，还是正规的比赛，都能够见到排球的身影。今天小编就来给大家详细介绍一下关于排球比赛的一些相关知识，下面就来和小编一起了解一...

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