如何快速学会打排球

| 2015-07-06 15:55:05
摘要:  现在排球在运动项目中越来越热门,是不是一直被那些赛场上矫健的身姿所折服呢~其实你能在短时间内学会打排球。在这里我为大家分享一些能够快速学会打排球的技巧。  No1
  现在排球在运动项目中越来越热门,是不是一直被那些赛场上矫健的身姿所折服呢~其实你能在短时间内学会打排球。在这里我为大家分享一些能够快速学会打排球的技巧。
  No1是一定要具备“吃苦耐劳”的精神品质了。打排球时,球打在手上,稍微打一会就会出现淤青,可一定要坚持哦~
  No2一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲,千万得忍着痛,不然就控制不了球的方向。
  No3一定要选择合适的球,不能太硬也不能太软,不然会削弱你打球的兴趣~
  No4得摆正各种发球,打球的姿势,牢记姿势很重要。
  No5多和伙伴们组团打打二流的比赛,闹着玩,会让你更快爱上打排球哦~
  No6最基础的就是扎扎实实的练好自垫,找到感觉是很重要的。
  No7剪掉自己的指甲,并且摘掉自己的手表和手链,以免伤到自己,不让打排球给你带来心理阴影,要保护好自己哦~

上一篇: 怎么学会打排球

下一篇: 排球运动有哪些注意事项

热门推荐
全国咨询热线:400-688-0688