篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。下面介绍了2024年上海篮球夏令营课程，让我们一起来了解一下吧！
学员在营区接受到先进的篮球理念和正规的、系统的篮球技术的培训。我们以科学的训练方法为指导原则，主抓身体素质系统训练、篮球技巧、基本技术练习、移动脚步、灵活性、柔韧性、协调性、伸展性以及篮球比赛常识、篮球裁判常识等。我们在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中最大限度地激发学员的篮球热情，开阔眼界，培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质，从而使学员们今后能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会。
根据青少年特点安排篮球训练课程，专业训练模式，国际先进教学理念；篮球理论知识、技术和战术配合，让营员掌握篮球运动的规律，培养技、战术运用能力；合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质，为营员掌握运动技能提高运动能力打下坚实的基础；资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；进行实战比赛模拟，提高战术的运用能力；提高学营员对体育的认识，培养自我锻炼的能力和手段，能把篮球作为经常使用的运动手段。进行良好的思想品德教育，培养营员遵守纪律、谦虚有礼貌、团结协作等品德，勇敢、顽强、自信、不怕苦和克服困难的意志品质。
学员水平测试，学员分班分组（熟悉每一位学员的运动水平及身体状况，制定训练方案）讲解篮球运动基本知识，动员学员运动激情，提高学员集体荣誉感。篮球训练，让学员掌握运动的基本方式以及安全保护措施和放松方法，篮球培养学员运动的兴趣，集体荣誉感，营养及运动习惯小课堂（让孩子学会如何正确饮食，保持良好的运动生活习惯）。
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