在球场上挥洒汗水，挥洒肆意青春，这不该是很豪迈的吗？青春就该做有意义的事，而不是整日在家无所事事，参加夏令营给你不一样的青春，给你不一样的似火年华。参加上海篮球夏令营告诉你如何抢球，培养你的篮球战略，提升你的篮球技术，成为赛场上最炽热的一道光。
迎面抢球：抢球人两脚前后形成开立，重心要放在支持脚上。在对方失去重心和对球失去控制的情况之下立即把球抢过。抢球最后一步一定要跨得大些。随着抢球脚的慢慢前跨，身体重心迅速往后移向前方。在整个动作过程里，要求防守者的思想一定高度集中。另一种是球处于攻守双方同等距离的地方由守方把球抢过来，防守者在抢球时，以髋为轴大腿外转，使脚内侧对着来球，踝关节用力，立即把球抢过。在迎面和对方同等距离抢球时，一般采用脚内侧。但在双方同时形成夹球时，抢球脚应有上带的动作，使球滚过对方脚背。若球距身体较远，则应跨步向前，用脚尖捅球。
侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。冲撞时，身体稍前倾，重心下降，要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时，向持球人的侧前方跨步，先抢占有利的位置，身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上；同时收腹屏气，肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。
在这个骄阳似火的夏天，和小伙伴一起来到上海篮球夏令营，感受似火的青春，感受夏令营的魅力，这个夏天将会让你学有所获，一定不会让你失望。在训练的过程中不仅能提高篮球技能、增强身体素质，同时加深对篮球基本战术的了解，设置一套快速掌握篮球技巧的教学方案，让你快速增长技术。
关注开心冬夏令营微信公众号，这里有更多相关资讯，以及平时周末，假日的相关活动，让你的孩子度过快乐假期吧~
暑期夏令营免费咨询热线：400-688-0688
相关推荐：