现在，减肥，已经不是女孩专有的烦恼了，小孩，老人，男士，都有了类似的烦恼。今天，减肥夏令营为大家介绍一款适合所有人而且预防脂肪肝的减肥餐——减肥粗粮合蒸。
食材：
主料：玉米1根、南瓜1段、山药2根、红薯1根；辅料：炼乳适量 。
步骤：
1、红薯洗净切段。
2、玉米切段。
3、铁棍山药洗净切段。
4、南瓜切厚片。
5、放在蒸锅上，上汽后蒸30分钟。
6、.取出放在盘子里，可以蘸食炼乳或蜂蜜。
小贴士
1、红薯和山药吧太容易熟，要蒸久一点。
2、喜食甜食的山药可以蘸食炼乳或蜂蜜。
这个减肥餐，是不是很容易做而且适合所有人，可以根据自己的口味调整哦。减肥夏令营，还能为你提供更加完整的服务哦。
报名电话：400-688-0688