励志减肥夏令营知当你在进行了一定的睡眠补充后，可以起来，来准备一顿丰盛美味的早餐，要慰劳一下忙碌了一个礼拜的自己。早有人表明早餐的重要性已经被社会大众所认可，因此，吃好一顿美味的早餐是多么的重要，你不仅要补充人体所需要的营养，最好是还能够美味，这对大多数女性来说，最好还是要有减肥的功效的。看这为大家推荐周末减肥食谱，在此希望能够在周末吃一顿美味的早餐，祝你有一个幸福的周末。
周六：全麦华夫饼+蓝莓果酱
一份充足的时间可以认真准备一份美味健康的早餐。把一杯蓝莓放进微波炉里加热大约1分钟，再把两块华夫饼或者两片全麦面包用煎熟。把蓝莓加热后变成的蓝莓果酱和果汁倒在华夫饼或者面包上，再洒上一汤匙的碎核桃。这算是一份简单而有富含丰富营养的早餐。吃得饱，营养丰富，肯定会让你感到满足。
周日：牛奶咖啡+水果+全麦谷类
及时再想睡懒觉，也最好起来吃一点早饭。选择一杯牛奶咖啡提升，再搭配一些全麦的谷类，再吃一些新鲜的水果，营养就达到了。难得的周末，就在吃了一顿美味的早餐后，干一些自己喜欢的事情。