哈林秀王夏令营_哈林秀王篮球夏令营_哈林秀王篮球训练营

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干扰对方防守技术介绍

学习变向运球。在运球的基础上，变换运球的方向，在身体的两侧交替运球，左右开攻。在实战中，变换运球的方向，可增加自己在攻击手段上的选择，同时又可以扰乱对手防守策略，降低被断球的概率。

2015-03-01 篮球技巧
高位防守技术练习方法

在篮球技术中，高位防守中的高位指的是防守方远离蓝板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守是比较多的）。在NBA中，擅长高位防守技术的篮球明星报括有MJ、AI、CHRIST等。

2015-03-01 篮球技巧
篮球的区域联防战术介绍

篮球区域联防的重点是有球的区域跟篮下，在任何的一个有球区域，都会要求有主防该区者紧逼、相临防区者协防、中间防区者随时补防的以多防少的局面，从而去形成防守的强侧。

2015-02-05 篮球技巧
突破要点介绍

突破是持球队员运用脚步动作跟运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用到突破技术，既可以直接切入篮下得分，还能够打乱对方的防守部署，创造更多攻击的机会，增加对手的犯规。

2015-01-30 篮球技巧
篮球教练赛场喊停运用

哈林秀王夏令营介绍在篮球比赛中，篮球教练能够叫暂停。叫暂停则就是一种战术了，篮球教练应该在怎样的情况下来叫暂停呢？

2015-01-21 篮球技巧
篮球反跑战术

哈林秀王篮球夏令营介绍挡拆、反跑、无球掩护和传切是篮球场上最实用的战术，像是反跑NBA中用的最好的球队应该是阿德尔曼执教时的国王队，也就是普林斯顿进攻体系。现在火箭也经常看到马丁和巴汀格，当然钻石的掩护也非常重要。

2015-01-20 篮球技巧
篮球过人技术的精髓

哈林秀王介绍这部分技术分成两个要点：一是在3分线的附近接到球以后，不要随意的下球去做无意义的运球。其次，学好各式的运球过人的技术动作。

2015-01-20 篮球技巧
篮球也有走为上之计策

国际英语篮球训练夏令营认为走为上之决，行运流水，篮球走为上计策讲究全师避敌。左次无咎，未失常也。

2015-01-17 篮球技巧
篮球的传球方法

哈林秀王夏令营认为采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但是有几点肯定是一致的：所有的传球动作都是用手指来完成的，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应尽可能地去张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

2015-01-17 篮球技巧
哈林秀王教你摆脱贴身防守

哈林秀王夏令营认为想要摆脱贴身防守，就要注意球别拿着不动，多移动手上的球和手臂，注意保护好球。

2015-01-16 篮球技巧
哈林秀王夏令营教你怎么抢篮板

哈林秀王夏令营认为在篮板球技术中，身体条件、拼抢意识及争夺技巧等是影响篮板球争夺能力的主要因素。

2015-01-16 篮球技巧
哈林秀王介绍三角肌前束锻炼

三角肌是篮球运动中最重要的肌肉之一，我们可以发现NBA球星们都拥有一颗硕大的三角肌，现在哈林秀王夏令营就三角肌前束来做讲解。

2015-01-16 篮球技巧
进攻是最好的防守

　　北京篮球夏令营介绍篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体，进攻促进防守，而“攻击性”的防守在促进进攻的同时，又向进攻提出了更高一层的要求，促使目前的篮球技战术有了新的发展。

2015-01-12 篮球技巧
哈林秀王夏令营介绍背部锻炼

　　哈林秀王夏令营认为练背的握杠方式以正握杠为最优，反握与侧握的效果不好。且不论宽、窄握杠，以一字杠为最佳。

2015-01-12 篮球技巧
哈林秀王分析篮球意识的重要性

　　篮球运动的发展，特别是移动进攻以及综合防守体系的出现与发展，不仅为运动员在运用身体、技战术等一些方面提供了广阔的天地；同时，也突出了对篮球运动员篮球意识的需求，进一步的提高了意识在篮球运动中所占的的地位。

2015-01-11 篮球技巧
哈林秀王详解陀螺式回身

　　本来所谓的“陀螺式回身”，即是是以腰部或膝盖为发力中轴，触动全身力气完结回身，到达高转速的作用。

2015-01-11 篮球技巧
扣篮的前提因素

讲到扣篮，就不得不说“弹跳”。因为弹跳是决定你能不能成功扣篮的最重要因素之一。

2014-12-19 篮球技巧
篮球过人脚步动作简介

运球是为了突破，要突破，最终是要进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以说脚步动作才是最关键的，下面是哈林秀王篮球夏令营对运球过人时脚步动作的一些见解：

2014-12-19 篮球技巧
传接球训练技巧和要点解析

传接球训练是篮球团队作战的最基本技巧之一,是篮球比赛的重要环节。所以要在平时抓紧传接球的练习，虾米那看看哈林秀王篮球夏令营为传接球提出了哪些要点。

2014-12-19 篮球技巧
篮球技术基本功简介

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。

2014-12-19 篮球技巧
哈林秀王篮球夏令营为你推荐的篮球战术教学口诀！

学习篮球技术一样要有相信的篮球技术口诀，数值口诀那么篮球技术就会更加熟练。篮球技术也更加娴熟。

2014-12-19 篮球技巧
青少年篮球训练营如何让运动员增加爆发力

力量训练就相当于一种举重练习，可以加强速度、爆发力和力量。

2014-12-19 篮球技巧
青少年篮球训练营详解篮球技术之垂直起跳。

什么叫做主动意识。主动，是相对于被动来说的，主动意识，指的是你主观思想意图刻意的要你的身体去做出某个动作或者某个发力。就是有准备的，有计划的去做出一个技术动作。这叫做主动意识。

2014-12-19 篮球技巧
青少年篮球训练营之篮球教学--脚步篇。

在篮球运动中, 无论是进攻还是防守都有其基本步法,进攻的基本步法:

2014-12-19 篮球技巧
在篮球运动中怎样对付过人

很多防守者的最大的防守问题不在于动作，也不在于经验，绝大多数是在于心态。哈林秀王篮球夏令营提示只要心态好了一切都有可能。

2014-12-19 篮球技巧

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