广州减肥训练营首先通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。 可选择通过走跑游戏、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等不同运动形式培养营员的运动兴趣，让其了解什么运动减肥最快，学习运动技能，提升体能为主要目标。
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