广州夏令营说跑步和读书一样是最美的。三毛会说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，你自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，这不复记忆，其实它们仍是有潜在气质，不单单是表现在胸襟的无涯，当然也可能显露在我们生活和文字中。”同样地，你跑过的路你从来不会欺骗你，他们往往会沉淀在你的精气神中，你的改变又有谁都可以感受到。
如果不懂的事就去问，在问完了就懂了。如果说英语不好尽管去说，你不必在乎语法、发音，这样别人连猜带蒙明白就好了，时间久了长了自己水平就上去。可是人活着脸皮就要厚点，这也不好 意思，那也不好意思的，那你又怎么好意思活着?出错了、出丑了一笑而过，有什么好怕的?当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。
最 怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心?工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满，你可以从其他方面努力。生活不顺， 可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步!这样总会吧。
清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考——保卫心灵的有效方法。
所 以请不要说：等我有时间了，就能运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没 了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以!不 必等!
跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富!
生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没几个人真把你的伤当自己的痛处。有些人以为你无坚不摧，那就随他们，别人不知道的，你没必要反驳给他听。自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生活。
不断奔跑，才能更靠近梦想!