第一，自我认知能力。老子曾说：“知人者智，自知者明。”广州中小学生夏令营指出每一个人都存在着自己看不清的个性盲点，所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”讲的就是这个道理。情商高的孩子都有特点就是，常常自我反省，会从不同的角度去了解自己，认识自己，为自己正确定位，并能很容易的就看到自己的优点和缺点。不会因成绩好，受到赏识就骄傲，也不会因自己有时候不如人而自卑。
第二，自我控制能力。广州夏令营提出控制自我是情商的一个重要内容，没有自制力的人往往一事无成。如果孩子的情商能力比较高，做事的动力大部分是来自于内部， 自觉性、主动性都是非常强的，懂得自动自发地学习和做事。
第三，觉察他人情绪及变化的能力。“弦外之音”、“察言观色”就是关于情商中识别他人情绪的描述。