在篮球比赛中，防守一名身体素质较强的对手，应该怎么防守？如果这名身体素质好的对方不但占地面积让你畏惧，身高让你畏惧，就连弹跳全部让你畏惧的话，怎么办？广州篮球夏令营认为想要防守这一类的高素质球员，必须遵守以下几点：
一、尽力阻绝，不要让他接球、传球。防守这类对手时候，不适强防，而应该选择游防，比一下敏捷、体力。如果对手一旦接到球，千万不要胆怯，也不要灰心，提高自己的信心，防止他下一回接球。如此一来，就算对手接了几次球，进而利用进球时机攻击你，但他极有可能已经累了，命中率肯定不高。
二、提醒你的队友，对篮球的施压做好准备，别让他的队友那么简单传球给他；如此加上你尽力阻绝，相信他要接获传球也不是很容易！
三、当他第五次还接到球，或者在第一次他接到球瞬间，你就贴身防守。切记，是贴身防守，贴身到他没办法跳起来的程度。
四、假如你没有进行贴身防守，或者说是来不及贴身；那么，就用手不断的去干扰他的持球，拨、挑、拍等等干扰他持球的动作；让他不得不转身、或者持球转向另一侧而没办法持球正面对框，也可以说动作是在犯规边缘。
五、在他跳起准备投篮瞬间，伸手拍球。记得，那是他持球准备跳起瞬间拍球，也就是人还在地面上时候就拍球，而不是等他跳起来在半空中才要跟着他跳，这样方式的去火锅的跳。
六、假如他还能够带球摆脱你，运球过人上篮，或者运球过你的人而急停跳投，而且会进的话。那么，朋友，你可以和他交朋友了，能把他拉到你队伍来就最好了。