广州篮球夏令营介绍跨步急停:
1、空中将球接住,在身体继续前移的时候,一脚先着地,成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。
2、当另一只脚向前移动的时候,中枢脚要稳稳支撑住自已。
3、另一只脚落地,即完成第二拍。双脚平稳着地并取得良好的平衡位置,一只脚在前,另一只脚在后。
广州篮球夏令营介绍跨步急停:
1、空中将球接住,在身体继续前移的时候,一脚先着地,成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。
2、当另一只脚向前移动的时候,中枢脚要稳稳支撑住自已。
3、另一只脚落地,即完成第二拍。双脚平稳着地并取得良好的平衡位置,一只脚在前,另一只脚在后。