北京探索夏令营其中两天的拓展培训分为五个项目：“信任背摔”、“穿越电网”、“无轨电车”、“跨越空中断桥”、“翻越生死墙”等。这次培训过程虽然很是短暂，可对于我们每个学员的震撼和感悟却是终生的。
体会：团队的力量加起来是无穷的
在毕业墙的这个项目中，团队力量发挥的淋漓尽致，如果没有团队的话，没有人可以越过那个4米高的毕业墙。
一个优秀的团队是需要有人人为我、我为人人的精神的。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”.一个成功的团队不也正是如此吗？面对高达4米高的墙壁，我们要怎样才能翻越过去，到达安全地带？显然靠个人能力是不行的，在这个项目中我们团队的12个学员，就像TNT广告里面那样，搭成了“众”字墙，有人做“人梯”,有人做支持、保护，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过了生死墙。对于最后一个学员，我们通过上面一个学员倒挂，其助跑、弹跳，拉住倒挂学员的手，并在其他学员的帮助下也成功翻越毕业墙！
总结起来，通过这个项目我得到几点拓展培训心得：
一、我们大家都拥有很高的团队合作精神，人人为我、我为人人；
二、我们进行了合理分工、有效计划、分配工作、贯彻了高度的执行力；
三、我们认真、有效地予以实施，把培训项目当作商场实战，丝毫没有懈怠；
通过本次拓展训练，我在以后的工作一定要更加注重团队合作，不再逞个人英雄本色了。个人的能力毕竟是有限的。