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别让“春困”影响心理健康

　　一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。也有研究精神病的学者把这样的气象病看作是现代社会一种独特...

2015-07-08 学习资料
良好呼吸有助于解除压力

　　近年来，一种Osho Diamond Breath的呼吸法正流行行于欧美各地。这套由德国著名治疗师Devapsth经过二十多年潜心研究出的呼吸法，主要是通过调整呼吸，配以以上一些简单动作，不...

2015-07-08 学习资料
鸭梨山大钉住压力的七寸

　　中国的兵法上有句古话，叫做知己知彼，百战不殆，当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上我们就已经钉住了压力的七寸。　　压力本来是一个物理上...

2015-07-08 学习资料
压力究竟给了你什么限制

　　所谓压力模式，就是每个人带进并通过压力时刻的思想，感受与行为的一致模式。PSI是一种临床评估工具，能帮助个人辨认自己压力模式。若他们愿意的话，PSI也能够帮助他们产生策略...

2015-07-08 学习资料
如何在压力之下作出重要的决定

　　压力并不是件糟糕的事。事实上，许多压力是有利的。如果你很有野心，你会时常感到有压力。但是科学告诉我们，即使你从容的面对生活中的压力，它也会是你变得糟糕，无法做出聪明的...

2015-07-08 学习资料
我们的眼泪究竟为谁而流

　　许多研究已经证明躁郁症患者和健康人的大脑结构是不同的。一部分的不同在前额边缘大脑控制情绪的部分，更特别的是，杏仁核是反馈刺激的，它接受一切信号然后做出响应。　　当...

2015-07-08 学习资料
快乐是治疗抑郁症患者的良药

　　实际上，抑郁症患者除了表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝等疲劳症状外，主要还有情绪抑郁，有诱因及无诱因的情绪低沉、郁郁寡欢。　　小史大专毕业后，分配在外留单...

2015-07-08 学习资料
盘点男人说谎时的四大面部特征

　　不管是心理素质多好的人，在说谎的时候面部总会透露了痕迹。那么男人说谎面部都有哪些特征呢？　　男人在追女人时，有些男人为了表现自己，都会或多或少的说一些大话或者谎言，那...

2015-07-08 学习资料
老人带孩子烦恼都不少

　　现在的夫妻多为双职工，工作忙，上一辈人帮忙带孩子成为社会趋势。但两代人教育观、价值观有差异，加上包容沟通不足，结果常为孩子产生矛盾。　　近日，河南郑州发生了一起令人痛...

2015-07-08 学习资料
3类人心中易有“雾霾”

　　完美主义者往往工作认真、生活井井有条，这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真，重视规则和事物的先后顺序，如果这种平衡被打破，就会感受到巨大的压力。　　小威...

2015-07-08 学习资料
生气时最不该做的10件事

　　生活中，一串怒火往往会引发多个连锁反应，小到家庭琐事，大到社会上频发的过激杀人事件。张纯表示，瞬间爆发的情绪确实需要转移，但千万别再把这个...

2015-07-08 学习资料
面对绑架式祝福一笑置之

　　从心理成本与收益角度看，当付出微小的投入就有机会获得大的收益时，人们会倾向于去做这件事。假如这个回报还与家人的健康或幸福有关，那不做就会产生轻微的自责：感觉自己不够...

2015-07-08 学习资料
性格决定患癌率 C型性格是癌症性格

　　根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。这里结合国内外最新研究，并采访多位权威专家，告诉您不同性格的人容易得哪些病，又该如...

2015-07-08 学习资料
4大场合应面对面交流

　　人是社会性动物，需要情感的交流和互动，建议大家脱离网络，面对面沟通，尤其遇到以下几个情况，不仅需要交流，还得掌握一些技巧。

2015-07-08 学习资料
不论有没有孩子母亲节都很重要

　　母亲节是一个最好的时刻，让我们孝敬所有为我们的孩子的生命作出贡献的女性。这包括了溺爱的阿姨、乐此不疲的朋友、大方的大姐姐们。　　母亲节，非同小可。不信，就去尝试订...

2015-07-08 学习资料
长期压力对你健康造成的6种损害

　　每个人在生活中都会体会到不同程度的压力。事实上，适当的压力对你的身心都是健康的。然而，持久的压力会对你的身心造成伤害。根据马里兰医疗中心大学，压力可以来自外部（由疼...

2015-07-08 学习资料
生活随时都会变你准备好了吗

　　你对于这些变化的反应、取决于你的性格，你对自己的期望，以及你眼中的义务。有些人会完全投入任务，做他必须做的事。事实上，他们兴盛于危急情况，因为他们在那里才感到被需要、...

2015-07-08 学习资料
抱怨无聊不如为自己负责

　　抱怨无聊，简直成了年轻人的特权。年轻的身体初长成，年轻的心灵却未长成。心灵的困惑，从青春期开始，一直延续到成年，年轻的人儿会反复思量自己究竟是个怎样的人，然后在与现实世...

2015-07-08 学习资料
没有手机会让你产生多大的恐惧

　　尽管如此，有些人确实会经常感受到跟他们沉迷于智能手机有关的临床上显著的症状。这包括了那些带着手机上床睡觉、晚上醒来几次查看简讯、电邮、社交媒体更新等的人。当他...

2015-07-08 学习资料
胖女孩儿的春天在这里！

　　胖女人看上往旺夫益子，有富贵相，富贵生活是家庭实力、生活环境的体现，也是人们的梦想。一个没有能力的男人不能给老婆一个幸福生活，不能把女人养得珠圆玉润的，而胖M足以让大...

2015-07-08 学习资料
六大坏情绪伤五脏太过兴奋当心猝死

　　一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。

2015-07-08 学习资料
不要小瞧内向孩子要好好爱惜他们

　　我们生活的周围仍然有很多人对内向气质的孩子充满偏见和焦虑，而这些孩子的父母需要更多的勇气和智慧去正确认识和保护孩子独有的潜力。　　我们生活的周围仍然有很多人对...

2015-07-08 学习资料
心理压力大导致多梦如何提高睡眠质量

　　很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀！那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢？又...

2015-07-08 学习资料
我们该把“积极”赶出积极心理学吗

　　我们如何从积极心理学中去掉积极？麦克纳尔蒂和芬查姆认为，我们不要再假设像友善这样的积极心理特质永远有助于增进幸福，而应深入去了解友善、关怀、宽恕或仁...

2015-07-08 学习资料
想成功需要4种勇气

　　一个成功的人必然有不一样的地方，但是也有相同的地方，那就是勇气，想成功需要4种勇气。

2015-07-08 学习资料

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