生活随时都会变 你准备好了吗

　　你对于这些变化的反应、取决于你的性格，你对自己的期望，以及你眼中的义务。有些人会完全投入任务，做他必须做的事。事实上，他们兴盛于危急情况，因为他们在那里才感到被需要、被赏识。其他人可能采取较被动的态度，等待情况的发展，或者等待其他人负责。

　　我们绝大多数的人从小就被教导，要以直线的方式看待生命。毕竟，生命不是向前迈进的吗？随着生命的前进，我们所经历的变化与过渡越多，让你察觉自己生命中的模式、处理变化的方式、自己能否成功导航过渡期的机会就越多。这是符合逻辑的。

　　能够评估、理解、晓得你某个时间点上人在何处，是一个非常宝贵的工具。当你成年的时候，你的种种经验就足以让你学到自己的一些基本的事物：你喜欢什么、不喜欢什么、你的天赋与才干、你的期望是什么、什么事物没达到你的期望。

　　因此，你要足够地认识自己，让你知道你要的是什么、你实际上能做的是什么，而且你也要有一些概念，理想上也要有计划，如何才能够让你达到目标。最肯定的，就是你要能够认出你要的是什么，比较于别人要你做什么。

　　就以上大学为例。现在，这个过程早在幼儿时期之前就已经开始了。父母亲专注着管理孩子的活动，尤其是那些父母亲相信会提升孩子有美好未来的机会的活动。但是，孩子最终还是要为自己接手这个过程。在这之前，理想上要在生命中的很早期的时候，孩子必须和父母亲分离、个体化。他们需要经历自己的经验，也要学会如何处理它。家长辅导固然必要，但是孩子应该被允许作出符合年龄的决定，为这些决定负责，以及学会接受其后果。

　　以下是要记住的几个基本要点：

　　发上在你身上的事，全部由你自己作主。要有自觉，也要提防为自己想出借口和理由解释生命为什么那么困难，以致不能自己导航或处理。不要假设舒适、熟悉的事物一定是为你好。当你放弃你对自己的责任的时候，你就允许别人为你做重要的抉择。生命已不再是你自己的，而是变成别人为你生活。

　　当你衡量了所有的选择之后，你要将想法和感受付诸行动。有自觉的行动有力量将你的私人、亲密的内心世界，有创意地转变为外在世界里的一个有形、可识别的进程。要考虑到所有的可能性，选择其中一个，然后将它追求到底。

　　为自己和你的行为负责。这会让你从外在势力释放，让你对自己做健康的选择与决定的能力有自信，最终也让你培养对自己的处理方式的自信。这是一个表达个性、呈现一种独特、新鲜的观点的重要途径。

　　要意识到，变化是过着有意义的生活的必要条件。恐惧变化，恐惧步入未知，造就一个阴暗、视野狭窄、毫无灵感的独石一般的存在。变化产生了可能性。

　　那么，如果生命造成计划有所阻碍，该怎么办？一般上遇到的想法和感受又会是怎样？

　　你对于这些变化的反应、取决于你的性格，你对自己的期望，以及你眼中的义务。有些人会完全投入任务，做他必须做的事。事实上，他们兴盛于危急情况，因为他们在那里才感到被需要、被赏识。其他人可能采取较被动的态度，等待情况的发展，或者等待其他人负责。

　　至于情绪，其范围极广。一个人如果必须在生命中转道，或者就将自己的计划暂停，就可能感到混乱、不堪重负、焦虑、失望、甚至短期忧郁。事实上，作出改变，尤其是一开始的时候，会连带着特定的情绪。其中包括了失落感（作出改变的时候，往往要为了新的事物而牺牲另一个事物）、不确定感、疑惑、不适。当你感受了这些情绪，改变的过程往往已经进行到可看到隧道的尽头的光。多数的人可以重新分析，弄清楚要优先做什么，然后做他们所必须做的事，直到达到终点为止。

　　如果你必须放弃你的计划和你要的事物，有什么方法可以帮助你处理那些突然改变的计划或者你没有选择的过渡？

　　如果改变是必然的，那决定接受它是第一步。

　　一个你无从控制的情况，起初或许似乎艰巨、难以承受，所以将它分成小块，会让你有更好的机会理解所发生的事，以及你所需要做的事。

　　当你坚定地决定换挡，将自己的计划暂时放一旁，你因为变化而感受的情绪将会减少。你现在就可以完全地面对那些必须处理的实际问题，比如说，改善自己的生活秩序，好让你转换方向。换言之，先解决你自身的问题。

　　要评估你在这个情况里必须做的事，那些事又需要你亲自处理。你需要全职工作，还是能以兼职方式让其他人分担责任？

　　这是一个长期的责任，还是短期的？

　　即使你已经暂停你的计划，也要继续为自己的未来计划，为自己准备计划，好让你在能回到自己的生活的时候，就已经考虑到你要做的事。

　　要确保你为自己腾出时间。

　　当你察觉到是你自己要改变计划，而不是外在事件迫使你改变计划，该怎么做？或许你开始觉得你所走的路不太对，或者你为了你的一个决定而内心挣扎。

　　当你觉悟到事情不是你所要的那样的时候，可能会感受到多种程度的情绪：恐惧、泄气、罪恶感、焦虑、忧郁、甚至恐慌。你可能会领悟到你的选择或决定没有效用，以前或许没有，以后或许不会。或许你生命的方向是跟你周围有影响力的人有关，而你现在就要为了自己做出不一样的事。

　　要决定拿回你自己生命的选择与后果的拥有权与责任。

　　选择做出你觉得对你最有利的事。选择那些你觉得比较有趣的事，或者你会比较热情的事，或者你相信会让你最有满足感的事。准备好接到别人的反映，不管你要不要听到，但是你一开始就要坚持下去。

　　在一张纸上制作一个计划时间表，整理出你要为自己做的事，以改变你生命的轨道。这项活动的目标不只是让生命以你所想象或幻想的那种方式展开。你的生命的真正价值是使自己的生命经过一个不断地重新考量、定义、规划的过程而显现出来，让你能够掌控你所要创造的生命。途中，要适当地调整你的计划，因为你的生命是一个“进行中”的工作，所以它会继续以意想不到的方式演变。从计划中选择一个目标，将它付诸行动。每天拨出时间，进行一个行动，或者专心地思考要如何达到你所渴望的事。

　　六个月后，将计划重新整理，一年后也要如此做。在这期间，可以自行调整计划，将已过时的念头，换成比较准确地反映你现在的处境及目标的想法。

　　和你最亲近的家人或朋友讨论你心里面的想法。这些人必须是真正了解你、得到你信任、会真正聆听你的话、会给予适当的忠告、而且会完全尊重你的愿望与决定的人。

　　一个人要知道应不应该转换轨道，可以怎么做？换言之，怎么用直觉探测出对自己最好、会让你最快乐或自己最想要的事呢？