乒乓球是一种集娱乐、健身、竞技于全身的运动，是一项终身受益的运动项目。它开始被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起多方面的重视。一位美国科学家这样谈到：“如果时间允许，对手作陪练又有合适的，那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途径。该运动能使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有很多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有不错的训练。
对于长久从事近距离工作的人，更能很好的促进眼球组织的血液供应和代谢，使血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视作用。
乒乓球夏令营培训优势
1、教练严格选拔，均为经过系统训练具有一定教学经验及技术水平的专业体育院校、师范类院校体育专业羽毛球专项毕业的教练及国家二级运动员执教。
2、乒乓球夏令营俱乐部采用先进科学的乒乓球进阶式训练方法，结合青少年生理及运动特点，制定了一套适合青少年乒乓球技能培训、体能训练的科学实用的教学大纲。并根据年龄、水平的不同进行科学分班，按照教学大纲根据学员年龄、水平私人订制专属训练计划。乒乓球技能培训辅以专项素质训练，提高乒乓球运动所需的速度、协调、灵敏、耐力、柔韧、爆发力等从而提升学员身体综合素质。使学员在训练的过程中良好的发展身体各项素质，通过这项运动有效的预防近视。