随着体育运动减肥这一绿色减肥模式的兴起，体育夏令营如雨后春笋一样短时间出现在全国各地。面对数不胜数的减肥中心，很难分别哪些是有着自己真正的实力，哪些只是纯粹为了赚学员的钱。其实我们可以从以下几点出发来进行辨别：
1.减肥夏令营是否具备强大的实力
一家减肥夏令营的实力怎样可以从很多方面进行评定：教练是否专业，资质如何，开办时间和营运效果；往期开展活动的效果及在学员中的口碑等等。一家好的减肥夏令营不是单纯的广告打得好，实力才是关键。
2.减肥训练营能否尽快满足学院需求
学员参加减肥训练营都是为了能够尽快的降低自己体重。一家好的减肥营会根据学员队身体素质及学员生活状态来制定专门的减肥方案。好的贴近现实的减肥方案是满足大家减肥需求单前提。但做到这样还是不够的，因为很多人忽略了一个问题，那就是在减肥的过程中不能破坏自身健康。只有健康度减重模式才能得到更好的执行，也方便在回家后学员能够继续坚持下来，有效的控制体重。
3.减肥训练营是否使用减肥药
为了达到效果，很多的减肥营都会给学员使用一定的减肥药，这是不可取的。好的减肥营推崇的是绿色减肥，使用减肥药无法从根本上解决学员问题，甚至会导致很强的反弹。因而应该拒绝药品的使用。
4.是否采用魔鬼式训练
过度的运动会有损学员身体健康，好的减肥训练营会选择一些日常的运动项目，然后结合一些创新元素，让学员在锻炼中享受到更多的欢乐和友谊，再辅以合理的饮食，在轻松中实现减重的目标。由此看出，培养学员队兴趣才是真正的关键，兴趣是减肥最好的老师，好的兴趣的培养能让学员在离开减肥训练营后也能坚持运动和锻炼，有效的保持体重，避免反弹。魔鬼式的减肥训练只会让人感到痛苦和煎熬，是不可取的。
5.是否签合同
合同的签订是保证学员在花费金钱和时间后不至于竹篮打水一场空。好的减肥中心都会以合同的形式来保证能为学员减重到什么水平。如果效果没达到，将全额退款。所以有自信签订合同的减肥训练营必定有自己的实力，更值得大家信赖。