想不想在此爱身体,爱自己,爱生活 。体育夏令营看“健康成长 拥抱梦想”为主题的2016年武汉体院皓千减肥夏令营:通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。2016年暑期,让我们告别紧张的学习,在武汉体院皓千减肥训练营中重塑完美体形,拥有健康体魄,除了健康、快乐、感动和坚持,我们收获的,还有自信、美丽、毅力与朋友等等。。。
从现在开始,让我们终止肥胖,享瘦健康!展现自我,挥洒活力 !
减肥夏令营活动特色:
1. 通过暑假夏令营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤;
2. 培养孩子的独立性格,提高孩子的生活能力;
3. 养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。
减肥方式:
中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,并且减轻学员在减重时身体负担,达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯,将健康生活方式将的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成习惯,建立起一种长效机制。
1. 训练周期:封闭训练周期 + 远程跟踪训练;
2. 核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;
3. 封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定,但不得少于4个周;
招生对象:年龄7-18周岁青少年,体重超标(单纯性肥胖),无传染性疾病,健康体检合格,适宜参加运动训练。
活动时间:2016年7月3日至8月28日