在夏日的阳光照射下，一群小士兵打着背包背着行囊，在教官的带领下进行进行野外生存活动，将组织搭建帐篷、站岗巡逻、夜袭敌营、野炊等军事活动。上海拓展夏令营让学员在享受自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能！上海中学生夏令营活动内容都包括什么？
高空跳跃：高空拓展项目，激发学员对训练课程的浓厚兴趣，全身心投入，培养学员克服恐惧的勇气和自我突破的精神。自信说出“我能行，我就是最棒的！”(13岁以上学员)；
蜘蛛人：模拟消防员爬楼救火情景，带领学员进行高空攀爬。培养学员身体协调能力和解决问题的能力，直面内心恐惧，培养坚强意志力。（13岁以下学员）；
匍匐前进网：获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命；参观农耕博物馆:红色思想，感受老辈革命家的大无畏精神
迷彩少年大点兵：训练意志力、耐力及团队合作；
诚信教育：通过模拟游戏，让营员学会做一个诚信、诚实的人；
野外炊事：团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神
战场救护：模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能；
用图识图：学会按地图行进的要领和方法，为后期的战争演戏打下基础，培养良好的逻辑思维能力。
小动物喂食：在营区小动物园近距离接触各种小动物，咩咩叫的山羊，在水里翻跟头的鸭子，每清晨打鸣的公鸡等，学员可以给喜欢的小动物喂食并探究不同物种的特性
长夜奔袭：以“长征精神，薪火相传“为主题，进行夜间拉练，勇闯关，互搀扶，步步为营，真正融入大自然，获得真切的体验。锻炼了学员的体能，毅力，团结协作能力，并且注入红色思想，赋予学员新时代的长征精神。