良好生活习惯的养成往往能够使孩子受益终生。如果一个孩子从小生活没有规律，或养成一些不良习惯，如吃饭不定时、挑肥捡瘦、只吃肉不吃菜、吃两口就跑着玩，就会造成某方面营养不良，从而影响身体发育。
因此，山东中学生夏令营建议家长要从小重视培养孩子良好生活习惯。
（1）应顺着孩子的发育阶段予以培养。如在吃饭上，对孩子一定要求他自己进食，使用勺子或者筷子。要坐好，自己安稳把饭吃完，在愉快情绪中进餐。父母应该做出榜样，不挑食，边吃边说："看这菜多香呀吃了才能长身体，长大个。"
（2）良好生活习惯是慢慢养成。父母不能过于着急需要有耐心，反复训练孩子。如培养按时大便习惯，要根据孩子要求，固定在早晨或者晚上。时间长了到时就形成条件反射，孩子自己就会去大便。此外，饭前洗手，走路靠右侧走也是一样，反复训练就会习惯成自然。
（3）要了解孩子心理。如孩子玩完玩具后不知整理好，扔得满屋都是；或不想玩了，就把东西就扔在一边。这时，父母不要责骂孩子应先缓和他的情绪，然后正面告诉他应怎样做。这样孩子比较容易接受。
（4）多鼓励、多奖励。适当的奖励会使孩子更听话，当孩子尝到由于奖励而得到的这种愉快的经验时，下次他就会表现得更好。有时鼓励可以是一句赞扬的话，也可以是一次游戏，或者买一本小书和玩具等。