平时多参加户外运动中的露营有助于身体健康，参加宁夏户外夏令营需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量。心脏为了适应这种长时间、高强度的供能需要，心肌代谢加强，收缩压升高，耗氧量增加，从而刺激心肌血流量增加，使心肌张力增强，收缩有力。
2017年，宁夏徒步夏令营希望你的暑假更有意义。我亲爱的孩子，沙漠王者荣耀夏令营以下日期你可以任选。
第一期：7月04日-7月08日
第二期：7月10日-7月14日
第三期：7月16日-7月20日
第四期：7月22日-7月26日
第五期：7月28日-8月01日
第六期：8月03日-8月07日
第七期：8月09日-8月13日
第八期：8月15日-8月19日
第九期：8月21日-8月25日
行程价格：4380元/人（不含税）注：成人与儿童价格相同，若儿童不占床位，可减免200元/人
沙漠徒步过程中，需要的装备可谓琳琅满目，但最主要的是一双合脚的鞋子，宁夏夏令营以下列表仅供参考。
1、背包：需要两个，一个用来托运装备（50升左右），一个 用来徒步过程中背负（30升左右）
2、睡袋：睡袋（务必达到-20度）
3、鞋袜：建议高帮防水鞋，且鞋表面无网眼，厚袜子不少于2双，鞋脚要充分磨合
4、服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣，内衣两套，外装换洗一套
5、手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖（建议搭配护膝使用）
6、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒
7、太阳镜：镜片最好能防紫外线
8、润唇膏、防晒霜
9、头灯：一定要充好电和备用电池
10、水壶、水瓶、水袋均可
11、照相机选备、手台选备；相机一定要做好防沙措施
12、魔术头巾：两块，可以擦汗防沙，餐具：碗筷、汤碗及汤勺
每次活动结束，收获的都是满满的感动，一个拥抱，一句感谢，化成了无数个关键词。 这也正是沙漠夏令营带给父母和孩子不一样的成长和改变。沙漠夏令营让孩子在这个暑假变得勇敢、自信、自立，让孩子学会学会感恩、学会宽容。