在球场上作?为内线球员，往往担负防守的任务比较重，技术上的要求也不必后卫球员那么高。不过对于邓肯，洛佩斯等球员，我们常常听到对他们的基本功的赞美。即使在一举一动中，也能发现他们的一些中锋 的习惯动作 。那么，中锋 哪些习惯动作可取而值得学习呢?其实并不复杂，做到这些，你就可以是一个好中锋 。篮球夏令营哪里比较好>>>
中锋 的活动区域是在篮下，所以除非是在进攻中有战术需要，否则中锋的活动地方应该只在油漆区附近，寻找攻击篮筐的机会。
中锋 由于担负着篮板和防守重任，所以移动时，尽量抬高手，就算对手进攻还未发起，也要一手抬起用肘部靠在对位球员身上，一是可以确定对位者的位置，二来可以随时进行干扰。
中锋在防守时移动应该随着对手的突破路线，掌控住大局。
中锋在完成内线进攻之后，投篮的手不要放下来，而是继续高举，压制住对手并寻找二次篮板的机会。
中锋应该时刻都要用胸和背来与对手肉搏，将对手挤开，即使对手比你更强壮，也要不断的攻击对手，让对手的每一步都前进得艰难。
中锋在挡拆时的细节要交代清楚，中锋都需要挡拆，但是能做好挡拆的中锋并不很多。
中锋如果有背身单打的机会，就要给对手来施加压力，因为一旦你开始背身单打，就会给对手防线造成心理上的收缩，给外围制造出很好的机会。
中锋实际上只需要掌握好底线无人防守的高手中投，一对一时命中率较高的勾手以及对抗中打板投篮的技术就可以称得上是会进攻的好中锋。别以为很容易，这需要反复的练习。篮球夏令营哪里比较好>>>