今天篮球教学夏令营和大家说说我用一天时间练会手指运球的窍门。篮球教学夏令营>>>
首先要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截，除了大拇指，用最上面一截的1/3处)，而不是用手掌与手指，切记是手指尖。手臂动作要做到非常小，最好不动，手腕也不要动。手指尖去击球。手指力量也至关重要，节奏也很重要。
把普通睡觉盖的被子铺地上，把球放被子上运，最好是仿照手指运球姿势运，手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来，只有手指尖动。那样球只在被子上滚动(速度越快越好)，一般不会弹起，那样可练习手指力量。就这样练一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量，第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了，平时在外面练习，可以这样练，左手低空运两下球到右手，右手低空运两下到左手(重复做)。
这样可以练习手指力量。我运球时是带着MP3的，我觉得那样配合手指运球，可以找到很多节奏感，使你的手指运球更具观赏性，而且在外面练习时，两腿开立与肩同宽，手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下，是体前)来回动，而不是腿并上运。还要提醒一点是，当球运起来以后，手心不分应该是空的，只有在最佳击球范围内击球，才能使你手指运球的速度达到最快。
我从一开始就在重申手指力量，因为手指运球需要速度才能做出来，只有手指有了足够的力量才能把速度提起来，那样就会做出美观的手指运球了。篮球教学夏令营>>>