当今社会,越来越多的人需要减肥,也想要去减肥,但是真正减肥成功的人没有几个,人们大多都成说不住减肥的痛苦。下面减肥夏令营为你介绍一款七日瘦身汤,不需要疯狂节食和运动。
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段;将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
4、番茄用水洗净,切成小块状
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状
最新七日瘦身汤的做法与配方
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天 正常饮食加瘦身汤
七天过后,你就会发现,你的体重有了明显的变化。想不想系统的,完整的减肥,来减肥夏令营,让你在一个个游戏中轻轻松松的减掉你身上的肉肉。
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