你要减肥，确实是肥胖给生活带来了很多困扰，因此小胖墩们继续减肥，但是又不知怎么减肥，去哪减肥。健身房？不行！一般没有压力的情况下坚持不了太长的时间，减肥没有效果。其实，这个暑假想要减肥，减肥夏令营是最好的选择，专业的服务，科学的减肥，必定让你告别小胖墩。减肥夏令营不仅有专业的减肥运动指导训练，在饮食合理搭配上也很讲究。下面介绍两款减肥汤：
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
减肥夏令营详解做法：
1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续慢炖。
2、炖好之后可以当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的食物，如：饭、面、馒头、面包，这样效果才会更明显。
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克
减肥夏令营详解做法：
1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。
减肥夏令营详解做法：
1、鲫鱼用油先煎过；
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。