DIY五种中药减肥茶排毒去油脂

    1、瘦身花草茶

    ·材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

    ·做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

    ·功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

    2、桑葚茶

    ·材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

    ·做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

    ·功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

    3、洛神花茶

    ·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

    ·做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

    ·功效：可以消除油腻、补气滋润。

    4、菊花普洱茶

    ·材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

    ·做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

    ·功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

    5、决明子茶

    ·材料：决明子适量(要购买超过的决明子)

    ·做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

    ·功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。