不知不觉中，已经是训练的第二天，对于第一天来说，今天的训练量的确加强了许多。教练带领我们做了哑铃操，有氧运动还做了小游戏。在这几项中我最喜欢除了跑步机之外的有氧运动，运动起来的时候虽然肌肉有些酸痛，但我心中只有两个字-痛快。没错，痛快的是大汗淋漓后的畅快感，痛快的是游戏中不过的竞技与快乐，痛快的是站在体重秤上感受劳动成果的欣慰。我们都痛并快乐着。
我收获最大的是认识了许多好朋友，虽然有时会有些小争执，但那只会让大家感情越来越好，我很感谢这三位英姿飒爽的教练，有温柔的韩教练，活力的孙教练，和严厉但是很有人情味的马教练，因为有这三位教练，这辛苦的训生活变得有趣。教练们带着我们做游戏，让大家在欢乐的氛围中跑了许多步，刚开始我觉得大家年轻比较小，有些不适应，但现在看到了一个个营员都觉得十分可爱讨喜。
如此痛快的减肥生活，在不知不觉中发现自己变瘦，在不知不觉中做了自己不可能会坚持做的运动，重要的是调整了自己的生活习惯，也使自己更加自信了起来。我相信坚持训练，紧跟教练，一定会达到自己理想的效果。