运动是肥胖的克星，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的体育运动，消耗身体内的多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。ok瘦减肥夏令营同样是采取以运动为主的瘦身方法，为肥胖人群提供科学、专业、健康、快乐的减重服务。着力于”高端、快乐、新颖“的运动模式，帮助肥胖者塑造健康形体，美好生活理念。以有氧运动、力量训练为主，户外拓展、心理减肥、饮食烹饪课、提升健康行为的方式等课程。
ok瘦减肥夏令营推荐7分钟循环运动方法，即7分钟内进行一组高强度训练动作。每个动作运动时间30秒，中间休息10秒，再换下一个动作，如此做完12个动作为一个循环，大约花费7分钟。美国运动医学会建议，一天可视体力重复几次，以30分钟为限。
减肥瘦身夏令营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。ok瘦减肥夏令营体验“见证奇迹的时刻”！
更多精彩文章推荐：